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辣木籽怎么吃减肥，女人吃辣木籽的6大功效( 五 )

小知识


7.3 中药减肥
中药减肥 ， 副作用很少见 ， 甚至无副作用 。 一般中药减肥推荐：
1、枸杞子每日30克 ， 冲茶服 ， 早晚各1次 ， 连用7周 ， 用药无禁忌 ， 一般1个月后体重可下降2.6千克 。
2、饭前半小时服用大黄片4-10片 ， 每日1-3次 ， 大便保持每日3次左右 。
3、干荷叶100克 ， 山楂250克 ， 浙贝母100克 ， 皂夹(火制)图克 ， 生大黄50克 ， 陈皮50克 ， 上药研细末为1疗程剂量 。 每日取干药50克 ， 用开水浸泡 ， 取汁300毫升 ， 每日分2次服 ， 1个月1疗程 。
4、茵陈40克 ， 首乌20克 ， 金樱子30克 ， 黄精30克 ， 生山楂15克 ， 丹参20克 ， 大黄10克 ， 三七粉5克 ， 泽演15克 ， 葛根20克 。 水煎服 ， 每日2次 。
5、决明子30克 ， 泽演、郁李仁各15克 ， 火麻仁、山楂各10克 ， 研末 ， 每袋20克 ， 每日3次 ， 每次1-2袋 ， 饭前半小时服 。
6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克 ， 研末 。 每次10克 ， 开水冲服 ， 每日1-3次 ， 30天为1疗程 。
辣木籽怎么吃才能减肥 可含壳一起吃 ， 一星期后再依个人体质加减 ， 依轻重情况增减 ， 吃一至三粒（剥壳食内籽）食用后再喝多量的水！
意见建议：辣木对口干 ， 一至两个月后 ， 酸（心脏小肠耗弱） ， 在口唇间持续很长时间 ， 持续食用一个月后 ， 肝功能代谢不正常的人 ， 少吃甜食）；
辣木籽减肥怎么吃
辣木籽有很多功效 ， 想要达到理想的效果 ， 根据个人情况和目的 ， 服用辣木籽的方法和剂量也会有差异 。 下面 ， 介绍几种辣木籽的不同服用法 。
1、便秘的人：早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水 。 （早上吃辣木籽尽量多喝水 ， 有助肠道畅通）剥壳食内籽 。
2、喝酒的人：喝酒前30~15分钟 ， 食用辣木籽4~5粒 ， 直接嚼碎吞服 ， 同时饮水约300毫升 。 吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物 ， 避免影响辣木籽功效的发挥 。
3、糖尿病：开始阶段 ， 西药暂时不能停 ， 注意观察每天血糖情况 。 每天早午晚辣木籽各5粒 ， 直接嚼碎吞服 ， 食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右 ， 分3~4次） 。 如病情不算严重量可减少至早午晚各3粒 ， 摆脱后药物后可以加量至4粒（建议不超过6粒）
4、三高人群：有三高、心血管等慢性病的老人 ， 可每天饭后半小时吃1~3粒辣木籽 。
5、亚健康人群：早期适应阶段 ， 中午晚上各2粒 ， 直接嚼碎吞服 ， 食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右 ， 分3~4次） 。 适应期过后 ， 早中午晚上各3粒 。
需注意的是孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用 。
辣木籽怎样吃才减肥 辣木籽怎么吃可以减肥
辣木籽减肥吃法及用量是什么？ 辣木子减肥法是不能够减脂肪的 ， 吃营养餐的方式 ， 一个月可以减掉10到30斤的脂肪 。
辣木籽减肥吃法怎么吃 早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水 。 早上吃辣木籽尽量多喝水 ， 有助肠道畅通 ， 剥壳食内籽 。
辣木籽所含钙质是牛奶的4倍 ， 含蛋白质是酸奶的2倍 ， 含钾是香蕉的3倍 ， 含铁是菠菜的3倍 ， 含维生素C是柑橘的7倍 ， 含维生素A是胡萝卜的4倍 。
【辣木籽怎么吃减肥，女人吃辣木籽的6大功效】因此 ， 经常食用辣木籽 ， 可以增强人体免疫力、抗老化、抗癌 ， 并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效 ， 可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等 ， 且没有副作用 。

化妆品上应用
辣木籽广泛用于化妆美容行业 。 其功效主要有 ， 软化表皮细胞 ， 使皮肤平滑、柔润、营养皮肤、补充人体氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸霉生成 ， 有杀菌 ， 清洁皮肤功效 ， 可祛痘 ， 祛斑 ， 改善皮肤暗黄 ， 滋润 ， 保湿 ， 瘦身等功效 ， 可广泛用于膏霜 ， 乳液 ， 面膜 ， 洗发护发 ， 眼部 。

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