健康知识|鱿鱼怎么处理,鱿鱼肚子里黄黄的一坨( 二 )



3.接下来来清理鱿鱼的头 , 头部也要切开 , 里面的脏东西清洗掉 , 挤去眼睛 , 里面有黑色的汁 , 牙齿也是不能吃的 , 把它挤掉 , 触须上有很多吸盘 , 可以抠掉 。 鱿鱼有很多触须 , 要把上面的黑膜都撕掉 , 这个要处理干净会慢一点 。

4.这样子头和身体就都清理好了 , 看起来挺麻烦 , 但是处理起来还是挺快的 , 就是清理触须的时候要搞干净 , 要把吸盘抠掉会麻烦一些 。

鱿鱼的做法

1.铁板鱿鱼

材料:鲜鱿鱼一条 , 洋葱一个 , 干辣椒一小把 , 姜两片 , 葱一段 , 盐 , 生抽 , 酱油 。

鱿鱼去掉内脏和膜 , 切成细丝控干水分 。 放入油锅中炸得微黄捞出 , 葱姜 , 洋葱切丝 。 锅留底油烧5成热 , 加干辣椒炒香 , 放入葱姜丝煸炒 。 加入洋葱 , 鱿鱼丝 , 烹入盐 , 生抽酱油炒匀 。 放在烧热的铁板上上桌 。

2.爆炒鱿鱼

材料:圆葱 , 青椒 , 姜丝 , 蒜末 , 鱿鱼 , 料酒 。

先把鱿鱼皮给撕下去 , 再把鱿鱼须切成小段 , 鱿鱼改花刀 。 把鱿鱼用开水焯一下 。 元葱青椒切段 , 准备姜丝和蒜末 。 在锅里放入适量的油 , 大火烧热 , 先炒配料 , 再放入鱿鱼尖椒倒入快速翻炒 , 加料酒及调味起锅!

3.干锅鱿鱼

材料:鲜鱿鱼300克、洋葱50克、西芹50克、红椒1个、油炸蒜仔20克、干辣椒节10克、酥花生米20克、海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油、精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、味精、红油、香油各适量精炼油1000克(约耗50克) 。

鲜鱿鱼治净 , 横切成圈 , 纳盆 , 加入精盐、味精稍腌 。 洋葱、西芹、红椒洗净 , 均切成菱形块 。 海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油纳碗 , 加入白糖、胡椒粉对成干锅调味料 。 洗净锅上火 , 注入精炼油烧至四成热 , 下入鱿鱼圈、洋葱、西芹、红椒滑熟 , 倒出沥油 。 锅留底油 , 放入干锅调味料、干辣椒节、油炸蒜仔稍炒 , 然后倒入滑熟后的鱿鱼圈等原料 , 烹入黄酒 , 用大火快速煸炒 , 最后淋入香油、红油 , 撒入酥花生米 , 起锅装入锅仔内 , 随配酒精炉上桌 , 即成 。
如何处理鱿鱼 一般买鱿鱼的时候卖家会将鱿鱼的眼睛墨汁和墨袋去掉 , 如果他没做 , 记得买的时候提醒他 , 要不然自己清理是可能会弄脏衣服或者污染菜(搞的菜黑黑的) , 买回家后先沿着腹部中间线切开 , 清除内脏 。

去表皮1:这个表皮是鱿鱼的保护膜 , 在鱿鱼背部 , 有一定毒性 , 还会影响菜的品质 , 所以要去掉 。
方法:我一般是将2个鱿鱼足片先扯下来 , 先清除足片附近的表皮

去表皮2:
然后从鱿鱼的一角(大的那头)开始掀开表皮开始慢慢扯 , 一般很好扯下来了

这就是去完表皮的样子 , 白嫩嫩的

去掉鱿鱼的眼睛:
如图 , 将鱿鱼的眼睛从那个地方抠出来 , 当然你也可以不要这部分 , 只要鱿鱼须就行了 , 把脑袋扔掉 。

鱿鱼须清理:
将鱿鱼须(触角)从脑袋上减下来 , 每根鱿鱼须都必须挨个清理上面圆圆的吸盘 , 这些吸盘不仅有泥沙 , 还含有对人体有害的物质 。
清理方法:剪下来后把吸盘撸掉 , 多用水清洗

洗完后就开始切鱿鱼了 , 【注意切鱿鱼的内壁】
方法 , 这里是十字刀:
1) 刀与砧板差不多45度(这样防止将鱿鱼切断 , 纹路也更好看) , 斜着刀开始给鱿鱼切纹路 , 鱿鱼不能切断 , 最好的位置是切到四分之三 , 每2道纹间隔0.5厘米左右
2) 切完一路后 , 再转90度开始切另一路 , 这样就横竖交叉了

刀花切完后就将鱿鱼切成片 , 切片不宜太小

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