机体所需维生素B6的量有赖于蛋白质、脂肪特别是不饱和脂肪酸的摄入量 。 一般成年人的建议摄入量为每天1.2毫克 。 对维生素B6缺乏症来说， 成人一日10～20毫克， 连续3周， 症状好转后， 减量为2～5mg/d， 根据症状连续用数周即可 。
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在补充维生素B6的过程中， 需注意以下几个方面的问题：
1、服用某些药物会引起维生素B6的缺乏：如长期或较大剂量服用口服避孕药、肼苯哒嗪（降压药）、青霉胺等药物时， 可使维生素B6在血浆中的含量降低， 易引起维生素B6缺乏 。 因此， 在服用这些药物时要注意及时补充维生素B6 。
2、某些药物与维生素B6合用可提高疗效或避免不良反应：如三磷酸腺苷（ATP）与维生素B6合用可提高ATP的疗效， 因维生素B6参与体内脂肪、蛋白质、糖、核酸以及核甘酸的代谢， 有助于提高ATP的治疗效果 。
【健康知识|含b6的食物有哪些，富含维生素b6的食物排行榜】参考资料：
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