2、胃痛时不要平躺 。 当你觉得胃部不适时 ， 千万不要立刻就平躺下来休息 。 应该保持直立状态 ， 使胃酸较容易待在胃内 。
3、服用药物 。 药房里卖的制酸剂 ， 对偶尔发和胃痛的人 ， 可以快速地缓解不适 。 药房里卖的各式帮助消化的成药 ， 大多是安全又有效 。 专家经常推荐的制酸剂 ， 大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物 。
4、睡前不要吃晚餐 。 千万勿在睡前2小时内吃晚餐 。 饱腹加上地心引力 ， 将促进胃酸反流入食道 。
5、减轻自己的压力 。 压力是胃痛的一大祸首 。 特别是那些经常为了工作加班通宵达旦而忘记了吃饭的人们 ， 更要注意缓解一下自己的压力 。 可以使体内失去平衡的化学作用 ， 再度恢复平衡 。
经常胃疼怎么办？ 胃痛又称为胃脘痛 。 临床以胃脘都近心窝处经常发生疼痛为主症 ， 常伴有纳差、恶心呕吐、嗳气呃逆、大便不调等症状的一种常见疾病 。 急性胃痛多发于夏秋季节 。 现代医学中功能性消化不良、急慢性胃炎、胃痉挛、胃黏膜脱垂、胃下垂、消化性溃疡、上消化道出血等疾病以胃脘部经常性发生疼痛为主症者 ， 均可参照本病辨证施治 。
【病因病机】胃痛的常见病因有寒邪客胃 ， 饮食伤胃 ， 肝气犯胃 ， 脾胃虚弱等几个方面 ， 多以暴饮暴食、恼怒及劳累过度、感受外邪等为常见病因 ， 以胃气郁滞 ， 胃失和降为基本病机 。 寒邪客胃 ， 肝气犯胃 ， 饮食停滞 ， 湿热中阻 ， 气滞血瘀所致胃痛者属实证；脾胃虚寒 ， 胃阴不足而致胃痛者属虚证 。 病位主要在胃 ， 但与肝脾关系密切 。 对于胃痛可以喝调理茶玚胃宝茶 ， 中草药配方 ， 健脾益胃 。
我经常胃疼怎么办？简单的方法有哪些？ 其实这个胃痛的话呢 ， 不同的疾病都可以产生这种症状 ， 那我们常见的会有胃炎有溃疡 ， 严重的病会有溃疡的穿孔 ， 胰腺炎 ， 甚至我们的心梗也可以出现胃痛 ， 如果是很急性的剧烈的一个胃痛 ， 我们应该去医院就诊 ， 以免发生危险 ， 特别是中老年人 ， 有冠心病、糖尿病、高血压的 ， 如果出现胃痛的话 ， 我们还应该想到有心血管疾病 ， 最危险的就是一个急性的心梗 ， 这个时候我们应该及时就医 ， 通过心电图还有做一些其他的检查来明确是否心梗 ， 不可大意 ， 耽误病情 。
如果是一个比较轻微的 ， 普通的胃痛 ， 我们可以先喝点热水 ， 如果痛是以冷为主的 ， 或者是说凉引起的 ， 我们可以用热水袋热敷一下腹部 ， 也可以吃一些软的食物 ， 比方说面包、苏打饼等 。
胃炎的胃痛平常我们可以买一些苏打饼 ， 如果饿了、痛的时候可以吃一点 ， 如果我们这个胃痛发作的很频繁 ， 那就应该及时就医 ， 在医生指导下用药 。
慢性胃痛的病人往往我们应该注意 ， 每日三餐或者加餐也应该定时 ， 间隔的时间要合理 ， 尽量的做到少食多餐 ， 平时应该少食或不食零食以减轻胃的负担 ， 平素的饮食应该是富含维生素的食物 ， 以利于保护胃黏膜和提高其防御能力 ， 并促进局部病变的修复 ， 不要吃生冷、粗硬的、酸辣的、刺激性的食物 。
经常胃痛怎么办？ 如果经常胃疼 ， 会影响吃饭 ， 也会影响心情 ， 有必要重视 。 疼的频率比较高 ， 建议去看看查查 ， 有无生理性损伤之类 ， 确定有 ， 就介入疗治 ， 此种问题并非单纯的养胃或者食疗能管用的 。
不过 ， 既然题主问到了养胃问题 ， 那就结合一些经验 ， 分享几个点 ， 适合每个人 。
①三餐定点吃饭 。
胃喜欢有节奏的进食 ， 早中晚餐按时吃 ， 此点说起来简单 ， 做起来难 ， 如果胃不好的 ， 要格外重视下 。 一个参考：早7-9 ， 午11-13 ， 晚17-19 。 夜宵尽量不吃 ， 实在饿了 ， 吃清淡些 。
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