坚持每天练习,最好是两小时左右,练习时心中无杂念..
刚开始练习时写字速度可以慢点,带练习一段时间后由快到慢由生到熟
捷径可能有，但是我有说不上来具体有什么捷径,依我的经验首先你得对练字感兴趣，每天不必练太多的字，找一本字帖(最好是庞中华的，比较能容易练出来骨感的神似)，你先练偏旁部首,每个部首多练几遍，每天练10几分钟就够了，用心点．千万别买描的字贴，那样就不能自己领悟了．
具体做法是，看着人家写的哪一笔轻，重，急,缓，然后自己领悟，自己写．刚开始写不来别可以模仿，时间久了你自然能领悟，就这样．．
时间嘛我想大概一个多月起效（我是小学5年级的时候大概半学期起效的呵呵，笨了点，不过初3时已经跟庞中华差不多了，行书也是）．
最后楷书写好了行书自然就好练了，冰冻三尺非一日之寒，不要刻意，也不要随便乱写，很容易的，效果也很明显，等真正有了一定的境界了，你想写难看到写不成了，就这样,希望你成功．
对了再说一遍，最重要的是不能太刻意，高中的时候收了个徒弟，练了一学期，效果一点点，老是把字的拐角－折写的死版．．．．．．我感觉能做到收放自如了就是你成功的转折点，个人感觉练字绝不是模仿，而是领会，可能这样效果会很快．．．对了当你写的感觉不错的时候就不要模仿人家了，这说明你领悟了呵呵，然后平时多注意点，然后一两年之后又是一个很大的跨步
怎样练好字 第一：想练字又快又好必先掌握练字的基础
打个比方很多的少林弟子开始习武的时候总是要练习坐桩、扎马步，只要把基础打好，练好的功夫才扎实，其实练字也是一样的道理，楷书是基础：练习楷书可以熟悉练字的基本笔画、偏旁笔画与不同结构的字型，那么我们也可以针对自己买楷书练字字体字帖来进行练习，逐渐字帖练习当中注重字体框架结构的搭配，笔法要正确 。
当自己的练字基础打稳以后，那么我们就可以练习更难的行书了，这个时候我们更要掌握笔画如何连贯（写快），结构及整篇如何搭配（写好）的过程，这样就需要我们进行总结和多练习，这样才能够更好的掌握练字又快又好了 。
第二：想练字又快又好需要练习自己的记忆熟练程度（人们也经常说练习脑）
在细心观察字体的基础上还要把写得好的范字（笔画如何连贯（写快），结构及整篇如何搭配）牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字，马上就能想出这个字在字帖上的形状，做到脑有成字！我认为这个是非常的有必要的关键 。
第三：想练字又快又好要练手
练脑是为了搞清字该怎样写，心中能想出字的最好效果，手中不一定能写出这种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手，手不一定能指挥得了笔！练手就是要达到心手一致，手笔一致的境界，所以练手也是至关重要的，练手主要是练指力、练腕力、练手感，写字的时间长了会感到手指发痛，手腕发酸，手不听使唤，多锻炼这一现象就会消失 。
在读书时候经常帮老师在黑板上抄题的学生和办黑板报的学生写字往往又快又好，他们的指力和腕力就是如此练出来的，还要注意练手感，让大脑能指挥手，感觉到笔变成了手的一部分，变成了手的延伸，手能轻松的指挥笔，想快则快，想慢则慢，想轻则轻，想重则重，想写出什么样的效果就能写出什么样的效果 。
第四：想练字又快又好要需要坚持练习和善于总结
练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功，练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网 。 须知：一日练功一日功，一日不练十日空；而且我们练习的时候也需要去总结练字的规律：笔画如何连贯（写快），结构及整篇如何搭配等，这样练习才能够有效果，才能够练字又快又好 。
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