维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物 。 植物不含维生素D ， 但维生素D原在动、植物体内都存在 。 维生素D是一种脂溶性维生素 ， 有五种化合物 ， 对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3 。 它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇 ， 受紫外线的照射后 ， 可转变为维生素D3 。 适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要 。
【健康知识|含维生素d的食物有哪些，富含维d的七大食物】参考资料：
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