【温馨提示】：
1、当归羊肉汤适合气血亏损型痛经者服用 。
2、羊肉防膻味可放点不去皮的生姜， 姜皮辛凉， 有散火除热、止痛祛风的作用， 与羊肉同煮不仅能去掉膻味， 而且还能克制羊肉的燥热之性 。
3、羊肉性温热， 常吃容易上火 。 喝完此汤， 可以适当吃一些凉性蔬菜， 如冬瓜、丝瓜、白菜、金针菇、莲藕、茭白、笋等， 能起到清凉、解毒、去火的作用 。
4、当归煮鸡蛋
原料：鸡蛋3只， 当归9g
【功效剖析】
当归煮鸡蛋：补血活血， 调经止痛， 适用于血滞气型闭经 。
当归：性温， 昧甘、辛 。 归肝、心、脾经 。 具有补血活血， 调经止痛， 润肠通便之功效；用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘 。
清代《本草经百种录》所说：“当归为血家必用之药……实为养血之要品 。 ”若分用， 当归身长于补血、润肠， 当归尾长于活血止痛 。
鸡蛋：性味甘、平， 归脾、胃经， 可补肺养血、滋阴润燥， 用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等， 是扶助正气的常用食品 。
1、山楂红枣汤
原料：山楂2个（干山楂也可以）﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量
【功效剖析】
山楂红枣汤， 对于血瘀型痛经者有很好食疗效果， 血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛， 待经血排出流畅时， 疼痛逐渐减轻或消失， 且经血颜色暗， 伴有血块 。
山楂：性微温， 味酸甘， 入脾、胃、肝经， 有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能 。 因山楂具有活血化淤的作用， 是血淤型痛经患者的食疗佳品 。
生姜：味辛， 性温 。 温经散寒 。
大枣：味甘， 性温；归脾、胃经 。 具有补中益气， 养血安神的作用 。 因大枣含糖量高， 糖尿病人应少吃 。
红糖：红糖性温、味甘、入脾， 具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
做法：
1、大枣、山楂洗净， 去核， 从中间切开 。
2、锅中放入500ml的水， 把大枣、山楂、姜片放进去 。
3、开中火开始煮， 水开后， 改小火煮10分钟 。
4、把红糖放进去， 用勺子搅均， 盛碗中， 趁热服用就可以 。
食用方法：经前3～5天开始服用， 每日早晚各一次， 直至经后3天停止服用， 此为1个疗程， 连服3个疗程即可见效 。
健康洗头发， 脸朝下洗发会加速衰老 。 生活中， 人们总是在关注在家的面部护理， 却忽视了头皮及头发的重要性 。 专家指出， 洗头脸朝下易使头皮松弛， 紧接着会蔓延到额头、眼角， 最终导致面部松弛 。 所以洗头时要尽量抬头， 这样才能起到抗衰老的效果 。 下面就来为大家介绍一下洗头发的正确方法 。
惊人的是最新研究数据显示：头皮的面积是脸部肌肤面积的4倍以上， 而头皮的老化速度比脸部肌肤快6倍， 当头皮每松弛1英寸， 目测年龄则比实际年龄大5.7岁！头皮和肌肤一样， 由胶原蛋白组成， 当头皮内胶原蛋白大量流失时， 头皮会呈现松弛和不健康的状态， 头皮松弛的走向沿着额头、到眼角， 延向法令纹， 最终导致面部松弛 。
所以， 当头皮的松弛趋势延向额头、眼角、嘴角等面部部位时， 额头皱纹、眼角下垂、法令纹等面部老化问题也相继显现， 即便年龄不大， 也会给人衰老的印象 。 一如面部肌肤， 头皮受到的伤害也无处不在， 诸如情绪压力、年龄增长、烫发染色、饮食不规律、过度减肥……都会加速头皮新陈代谢能力变差 。 若想保持脸皮青春不老， 必须重视你的头皮！头发和头皮保养最不受关注， 往往上班族白领白天赶时间在洗头时就会快速抓头皮， 快速洗干净赶地铁！这样长久下去头皮就会受损造成细菌侵入！快速抓头也会刺激头皮毛囊分泌油脂！快速抓头当然也会扯动头皮使其越来越松弛影响面部紧致！
推荐阅读
- 脸颊瘦 怎样才能使脸部饱满
- 生活知识|脸上的黑头怎样去除，脸上的黑头白天怎么去
- 芍药牡丹，1粒种子就能种出来，开花比脸大！
- 母婴知识|小孩脸上红血丝是怎么回事，小孩子脸上突然有红血丝
- 超有效瑜伽瘦脸运动
- 健康知识|脸上怎么祛斑，脸祛斑
- 健康知识|脸上起痘痘怎么办，脸上化妆品过敏怎么办
- 脸盲症 一图确定你究竟有没有脸盲症
- 摄影知识|无他相机怎么去水印，去掉图片人脸上的贴纸
- 打完瘦脸抽烟会怎样