恶果2：皮肤衰老
皮肤出现松弛， 白皙的肌肤也日渐粗糙， 毛孔也膨胀粗大起来， 甚至连色斑也跳出来捣乱， 镜子中呈现出来的是标准的“黄脸婆” 。
恶果3：月经不调
“老朋友”总是不按时出现， 不是提前就是推后 。 提前还好说， 最多就是弄个措手不及， 但推后就不安了， 疑神疑鬼地掰着手指头算日子， 或是怀疑安全套是否出问题了 。 好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了， 却发现在它该离开的时候， 拖拖拉拉地不肯走 。
恶果4：烦躁胸闷
心慌气急、易激动甚至狂躁， 会因一件小事与同事或家人争吵， 总是摆出一副“不高兴”的样子， 有时很难控制自己的情绪；夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒， 严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样， 说翻脸就翻脸 。
恶果5：肥胖
“喝水都会肥”， 那可能是体内内分泌失调， 过多的食用高热量、高脂肪的食物， 不注意膳食平衡等饮食习惯都会对内分泌产生影响 。
恶果6：乳房胀痛、乳腺增生
其主要原因都是内分泌失调 。 乳房更重要的是通过雌激素的分泌促进其生长发育， 所以一旦内分泌失衡， 紊乱， 便容易形成乳腺增生及乳腺癌 。
恶果7：妇科疾病
子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病， 还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关 。
恶果8：不孕
内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵， 或是子宫内膜受损， 对女性激素的反应不灵敏， 反射性地影响内分泌调节， 降低受孕成功的机会 。
6大调理术， 平衡内分泌不变老
【调理术1】运动， 让自己静下来
你体内的“加压荷尔蒙”和“减压荷尔蒙”都来自于肾脏上端那两个拇指大小的肾上腺 。 这两种荷尔蒙不仅负责帮你应对各种生活压力和精神负担， 还负责帮你调节体内的血糖、血压 。
其中， “减压荷尔蒙”更具有明显的抗衰老功效 。 压力反应是你的身体为了适应新情况而做出的一种应激反应， 忙碌之后， 负责分泌“加压荷尔蒙”和“减压荷尔蒙”的肾上腺需要时间来休息和自我恢复 。
运动， 减少压力荷尔蒙
但现代生活的压力零碎而繁多， 几乎充斥着24小时， 因此你的肾上腺总是无法得到休息， 还要不停的分泌压力荷尔蒙， 并且夺走卵巢制造其他荷尔蒙所需的资源 。 时间一长， 卵巢的工作效率就会降低， 体内的荷尔蒙就会失衡， 出现发胖、免疫力下降、疲劳、头痛、骨质疏松等症状 。
运动是最迅速而有效的方式， 能刺激大脑功能， 通过大脑调控肾上腺， 减少压力荷尔蒙的生成， 保证体内荷尔蒙的平衡， 让你的体内静下来 。 均衡的荷尔蒙不仅有益于你的身体健康， 还能帮助你倾听自己心底的声音， 更好地把握自己， 散发难以言喻的内在魅力 。
【调理术2】保持正常而健康的生活方式
第二次世界大战中， 许多女性的闭经就是在轰炸后发生的 。 盼子心切能引起不育， 而害怕怀孕能引起闭经 。
所以， 你要保持心情舒畅， 多参加一些朋友的聚会等活动， 注意生理和心理卫生， 保持生活和饮食的规律化， 让你的大脑处于正常的精神活动之中， 这样才能使荷尔蒙分泌不出现“问题” 。
【调理术3】晒太阳， 制造好心情
每件事都让你烦心， 只是他的几声呼噜就让你火冒三丈？不要以为这只是简单的经前综合征、慢性疲劳综合征， 或者亚健康， 荷尔蒙与情绪之间的相互影响大到超乎你想象 。
女人的意识是天堂， 女人的意识是地狱 。 只要你反复的心情抑郁， 那么即使你的月经像上了发条一样规律， 你体内的荷尔蒙却早已失去了平衡， 成为了倒霉的副产品 。
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