中医认为， 肾主生殖发育， 所以如果从补肝益肾， 健脾养胃入手， 全面营养乳房， 就能使乳房哺乳后仍能坚挺丰满 。
哺乳期营养早餐：三黑丰胸甜粥
材料：20克黑米、一小把黑芝麻、20克黑豆 。
效果：黑色食物能入肾经， 可以帮助身体循环代谢和新陈代谢， 可以补充足够的肾气， 让女性的内分泌更加平稳， 胸部的发育也更有保障 。 黑芝麻和黑米有黑发护肤的功效， 丰胸的同时还能美容养颜 。
做法：将黑米、黑豆放在温水中泡半小时， 然后放入锅里加入清水一起熬煮 。 煮开后加入黑芝麻搅拌均匀继续熬煮， 直到黑豆和黑米变软即可 。 吃的时候可以加入少量的砂糖调味即可， 如果是在减肥， 最好少放或不放 。
【穿错内衣有＂胸险＂ 夏季乳房保健6攻略 ＂大姨妈＂驾到伺候好 女人小心落下N种病】吃法：每天早上一碗， 坚持吃一周， 就能看到效果哦 。
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