3、有效的吸吮方式：注意宝宝应该吸吮你的 ， 而不是他的舌头或下唇 。 如果发现宝宝的下唇窝在嘴里 ， 可以用手轻轻拨弄他的下巴和嘴 ， 将下唇释放出来 。 宝宝吸吮的 ， 应该是你的乳晕 ， 这样才能有效地乳腺分泌乳汁 。
4、协助宝宝的呼吸：宝宝的下颌应该紧贴你的 ， 鼻子轻轻地碰到你的 。 这样他的呼吸还是很通畅 。 如果你的阻挡了他的鼻孔 ， 可以试着轻轻按下 ， 协助宝宝呼吸 。
5、母亲要多摄取液体：每次喂奶之前以及中间 ， 最好喝一杯水、果汁或其他有益液体 ， 有助于乳汁的充盈 ， 免得母亲自身脱水 。
6、按需喂奶、多喂、勤喂：在奶下来后的最初一段时期 ， 平均每24小时至少哺乳8到10次 。
7、妈妈要坐舒服了：全身的肌肉要放松 ， 腰后、肘下、怀中都要垫好枕头 。 如果坐在椅子上 ， 踩一只脚凳 ， 将膝盖提高 。 如果坐在床上 ， 就用枕头垫在膝盖下 。 不要前倾身体将奶头送进孩子嘴里 ， 而是利用枕头将孩子拥抱到你胸前 。
8、宝宝要躺舒服了：横躺在你怀里 ， 整个身体对着你的身体 ， 脸对着你的 。 注意宝宝不应该扭转头和脖子来找奶头 ， 他的头应该枕在你的前臂或者肘窝里 ， 你的前臂托住他的背 ， 你的手托住他的或者腿 。 `
9、将提供给宝宝：用另外一只手握住 ， 拇指在上方 ， 另外四只手指头捧住下方 ， 形成一个C字 。 注意手指头要离开乳晕一段距离 。
10、鼓励宝宝正确地衔住：用逗引宝宝的下唇 ， 或者 ， 如果宝宝的脸转向另一边 ， 轻轻地划过他的脸颊 ， 觅食的本能会令宝宝转头向你 。 再次逗引他的下唇 ， 轻声鼓励宝宝张大嘴 。 等到宝宝嘴张的最大时 ， 迅速地将送进他的嘴里 ， 压在他舌头上方 ， 同时用抱宝宝的手将宝宝紧紧地搂向你 。 你可能要试几次才成功 ， 如果宝宝不耐烦 ， 暂时停下来 ， 带到宝宝平静下来再试 。
平时 ， 也可以多让宝宝脸冲下趴在成年人手臂上 ， 在屋子里走一走 ， 让地心引力将宝宝的舌头引出来 。 哺乳时 ， 要特别观察宝宝的舌头是否伸出来 ， 垫在牙齿和之间 。
宝宝是否属于严重舌系带过短 ， 需要手术矫治 ， 则需要请来判断 。 如果严重影响哺乳 ， 则需要马上手术 。 有不少宝宝舌系带短的问题不那么严重 ， 不需要矫治 ， 长大一些自然就好了 。
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