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母婴知识|怎样改善孕期血液高凝，凝血有问题一般几周胎停( 三 )

小知识


（4）避免发生孕期并发症
资料显示 ， 妊娠高血压综合征、前置胎盘及难产等并发症 ， 都会增加静脉栓塞的概率 。 因此 ， 孕期要充分注意避免这些并发症 。
定期去做孕期检查 ， 这是及早发现妊娠高血压综合征的最好方法 。
避免过度劳累 ， 每天保证充足的睡眠 ， 至少在8 小时以上；情绪不要大起大落 ， 感到不适时赶快去看医生；安排均衡合理饮食 ， 不要让体重过于增长 ， 过胖容易引起妊娠高血压综合征；睡眠或躺卧取左侧卧位 ， 促使下肢静脉血液回流 ， 避免发生静脉曲张或静脉瘤 。
避免胎儿长得太大 ， 胎位不正时在医生指导下坚持做胸膝卧位 ， 以矫正胎位 ， 从孕期开始接受无痛分娩的健康教育 ， 了解分娩过程 ， 知情选择减轻产痛、消除恐惧的各种方法 ， 避免发生难产 。
按时做产前检查 ， 通过B 超检查及早发现前置胎盘 ， 以做恰当处理 。
（5）孕前及产后都应积极运动
对于孕产妇来说 ， 预防深静脉栓塞的最好办法是运动 。 运动可加速全身的血液循环 ， 预防产后静脉瘀血及血栓形成 。 因此 ， 即使在怀孕后期 ， 也不要因行动不便而停止运动 ， 还应继续坚持散步或做适量家务 。
为了防止血栓性静脉炎的发生 ， 可在每天起床前 ， 最好先做一些活动脚趾头的运动 ， 然后动动脚并抵住床边压压 ， 再左右移动 。
产后第一周是深期脉血检多发期 ， 产妇应及早下床 ， 并做适量运动 。 掌握由小到大、逐步增加的运动原则 ， 以不感到疲劳为限度 ， 特别是剖腹产分娩的产妇 。
如果会阴部无裂伤、疲劳已消除、身体没其他严重疾病 ， 可在产后12 小时坐起进餐进水 。
自然分娩的产妇 ， 可在产后6 ～ 8 小时坐起来 ， 在床上靠靠 ， 12 小时后由家人陪伴去卫生间如厕 ， 24 小时后可根据自己的情况在医院的长廊里或家中卧室随意走走 ， 并做一些轻微地活动 ， 如床上翻身、抬腿、绕床行走等 ， 也可站起来为小宝贝换尿布 。
起床第一天 ， 早晚先在床边坐上半小时 ， 第二天起在房间里慢慢地走走 ， 每天2 ～ 3 次 ， 每次30 分钟 。 随后逐渐增加活动次数和时间 ， 半个月后开始做些轻微家务 。
即使是剖腹产手术后也不宜静卧 ， 术后在知觉恢复后及早起来活动 。 可在24 小时后练习翻身和伸屈肢体 ， 从床上坐起并下床慢慢地活动 ， 保证深部静脉血液不停地流动 。
（6）剖腹产术后采取恰当举措
防止身体发生脱水 ， 使血液浓缩 。 剖腹产分娩的产妇 ， 身体消耗大 ， 进食较少 ， 血液容易浓缩 ， 加之孕期血液呈高凝状 ， 故易形成血栓 。 因此 ， 术后应注意补足水分 ， 纠正脱水状态 ， 如术后3 天常规输液；术后6 小时开始进食一些流质食物 ， 如蛋花汤、藕粉等；术后第2 天肠道正常排气后 ， 进食一些稀粥、鲫鱼汤等半流质食物 。
【母婴知识|怎样改善孕期血液高凝，凝血有问题一般几周胎停】输液时尽量采用上肢静脉输液 ， 以防补液体中的葡萄糖和某些药物刺激静脉壁 ， 诱发血栓形成 。 下肢静脉如果被损伤 ， 更容易促使血栓形成 ， 不能仅为了方便就向医生要求在下肢输液 。

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