如何加快开宫口的速度 导语孕妇丽琴怀孕后 ， 胃口一直很不错 ， 没有孕吐反应 ， 身体轻便 ， 肚子不显怀 ， 每天还坚持出门散步 ， 但是怀孕后期 ， 她的腿部水肿得厉害 ， 而且运动后 ， 她发现宫缩更加频繁 ， 所以她不得不中断了每天的锻炼计划 。
怀孕7个月后 ， 丽琴感觉到身体变得很笨重 ， 整天只想躺在床上睡觉 ， 如今怀孕9个多月 ， 胎儿已经足月 ， 她反而越来越担忧 ， 几个月没有运动 ， 身体变差 ， 害怕自己应付不了顺产的宫缩阵痛 。
很多初产妇第一次面对顺产分娩 ， 会感觉到特别焦虑 ， 不知道该如何应对 ， 其实 ， 顺产没有想象中的那么困难 ， 最难是第一产程 ， 产妇如果熬过了第一个产程 ， 后面两个产程会比较轻松 。
顺产分娩的3大产程 ， 孕妇要怎样配合？牢记7点 ， 有助于加快分娩 。
分娩的第一产程 ， 宫口1-10指分娩的第一产程是孕妇最为辛苦 ， 历时最长的产程 ， 有些产妇就是宫口开的太慢 ， 无法忍受宫缩疼痛 ， 而放弃顺产的机会 ， 宫口从1指打开到10指 ， 对于产妇来说 ， 是一种特别漫长的历程 。
第一产程初产妇需要8-10个小时 ， 经产妇需要6-8个小时 ， 有些产妇宫口开的急 ， 1-2小时已经顺利分娩 。
这个产程 ， 孕妇需要注意以下事项：
1.散步可以加快宫缩的频率 ， 缩短第一产程 。
孕妇还没有进入产房之前 ， 在家属的陪同下 ， 可以在走廊上适当的散步 ， 最好是临近产房的楼层 ， 这样万一发生急产 ， 也能及时进产房 。 孕妇宫口开3-4指 ， 需要进入产房 ， 但是在此之前 ， 孕妇可以在住院的房间内外自由活动 。
2.经济许可 ， 或者是有生育险的产妇 ， 可以选择无痛分娩 ， 半个小时后药效生效 ， 有些产妇睡一觉 ， 宫口就开全了 ， 特别快 。
3.孕妇可以在护士的指导下 ， 使用瑜伽球 ， 加快宫口打开的速度 ， 可以缓解宫缩疼痛 。
4.宫缩间隙 ， 产妇一定要尽量休息 ， 为分娩保存体力 ， 避免情绪过于激动 ， 可以让家属帮忙按摩一下腰部和腿部 ， 放松身体 ， 家属的陪同 ， 能减轻产妇的心理压力 ， 转移产妇的注意力 。
5.孕妇适当喝一些蜂蜜水 ， 或者是茉莉花茶 ， 能软化产妇的宫颈口 ， 有助于顺产 。
6.待产过程中 ， 产妇要注意及时补充食物和水分 。 产妇在待产室的时候 ， 等待宫口完全开全 ， 需要数小时 ， 这时候孕妇一定不要饿着肚子 ， 可以按时吃饭 ， 如果孕妇体力不够 ， 可以吃一些巧克力等等功能性饮料 。
7.宫缩阵痛比较强烈的时候 ， 孕妇不要大喊大叫 ， 过早消耗体力 ， 不利于第二产程的分娩 。
产妇小美比较怕疼 ， 从规律的子宫收缩开始 ， 每一次宫缩阵痛 ， 她都疼痛得大声叫唤 ， 仿佛只有吼出来 ， 才能减轻一点疼痛 ， 但是到最后宫口开全后 ， 不但她的嗓子都喊哑了 ， 而且因为她已经提前精疲力尽 ， 医生让用力的时候 ， 她发现自己已经使不上劲了 ， 努力了几个小时没生出来 ， 胎心下降 ， 最后只能顺产转剖腹产 。
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