功效：气血双补， 固肾调精 。 适用于月经病气血不足、肾虚者， 症见经期不准， 经量少而色淡， 神疲气短， 多梦失眠， 头昏腰酸， 面色苍白等 。
人参大枣汤
人参10克， 大枣5枚 。 人参切片备用 。 大枣洗净备用 。 人参放入砂锅中， 加清水浸泡半天， 加大枣， 煮约1小时即成 。 本方有大补气血功效 。 适用于气血亏虚， 虚弱劳损者 。
百合红枣银杏羹
百合50克， 红枣10枚， 白果50克， 牛肉 300克， 生姜两片， 盐少许 。 将新鲜牛肉用滚水洗干净之后， 切薄片；白果去壳， 用水浸去外层薄膜， 再用清水洗净；百合、红枣和生姜分别用清水洗干净；红枣 去核；生姜去皮， 切两片 。 瓦煲内加入适量清水， 先用猛火煲至水滚， 放入百合、红枣、白果和生姜片， 改用中火煲百合至将熟， 加入牛肉， 继续煲至牛肉熟， 即可 放入盐少许， 盛出即食 。 有补血养阴， 滋润养颜， 润肺益气的功效 。
黄芪红糖粥
黄芪30克， 粳米100克， 红糖 30克， 陈皮6克 。 将黄芪洗净切片， 放入锅中， 加清水适量， 煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净， 与陈皮、红糖放入锅中， 再倒入黄芪汁， 加清水适量， 煮至米烂熟 即成 。 此粥有益气补血的功效， 适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者 。
黄芪桂圆粳米粥
原料：党参、黄芪、桂圆肉、枸 杞子各20g、粳米50g 。
制作：原料洗挣， 党参、黄芪切碎先煎取汁 。 加水适量煮沸， 加入桂圆肉、枸杞子及粳米， 文火煮成粥， 加适量 白糖即可 。
注：煮粥时加入红枣10~15枚则效果更好 。
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