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母婴知识|宝宝怎么补锌，宝宝为什么会缺锌( 二 )

小知识


02—7
一些特殊情况下的孩子 。
消化吸收功能不良、慢性腹泻 ， 或有肠道及胰腺等疾患的患儿 ， 也会发生缺锌；一些药物也会与锌结成难溶的复合物而妨碍儿童吸收 。
【母婴知识|宝宝怎么补锌，宝宝为什么会缺锌】如果孩子不缺锌 ， 却给孩子补了大量的锌会怎样？
这也是是重点！请往下看…
03
补锌太多 ， 利害互换
会给孩子造成伤害
03—1
对孩子的免疫功能造成损害 。
锌是参与免疫功能的一种重要元素 ， 但是 ， 大量的锌抑制吞噬细胞的活性和杀菌力 ， 降低免疫功能 ， 使抵抗力减弱 ， 而对疾病易感性增加 。 国外曾对健康人进行大剂量锌摄入实验 ， 结果表明 ， 给锌4～6周 ， 血清锌明显增高 ， 但中性多形核细胞对细菌的吞噬作用明显减弱 ， 淋巴细胞对植物血凝素反应降低 。
03—2
对铁的吸收造成影响
过量补锌可降低机体内血液、肾和肝内的铁含量 ， 出现小细胞低色素性贫血 ， 红细胞生存期缩短 ， 肝脏及心脏中超氧化物岐化酶等酶活性下降 ， 有学者提出 ， 高锌主要竞争性抑制铁与铁蛋白的结合和释放 ， 影响铁蛋白的储铁能力 。 导致肝铁含量下降 ， 从而使人体发生顽固性缺铁性贫血 ， 并且在体内高锌情况下 ， 即使使用铁制剂 ， 也难以治愈贫血 。
03—3
引起锌中毒 。
有成人口服硫酸锌45天 ， 总量折合元素锌4.5g ， 引起急性肾功能衰竭的报道 。 硫酸锌对人的最小致死量为50mg/kg体重 ， 一次摄入80～100mg即可中毒 ， 儿童更为敏感 。 当测定尿锌含量为1000ug/L以上 ， 说明人体已处于锌中毒了
04
补锌 ，
要科学
那么 ， 孩子到底是不是缺锌 ， 得怎么判断？去医院做个微量元素检测？
——别 ， 2013年国家卫计委就已经叫停了非治疗性微量元素检测 。
其实我们自己来算一算就好了 。
我们先来看看 ， 一个孩子正常情况下 ， 每天需要多少毫克的锌 。
中国居民膳食营养素参考摄入量表（2013版）中 ， 对各年龄段孩子每天的锌摄入量 ， 有一个参考标准：
0—0.5岁—
0.5岁—1岁：2.8mg/d(毫克/每天)
1—3岁：3.2mg/d
4—6岁：4.6mg/d
7—10岁：5.9mg/d
我们再来看看 ， 100克下列食物中 ， 锌元素的含有量是多少 。
其实 ， 除非很特别的情况 ， 我们不需要给孩子吃锌补剂 ， 我们需要做的 ， 可能只是调整孩子的饮食 ， 计算好大概的微量元素 ， 给孩子可口的菜肴 ， 就可以给孩子补锌了 。
特别提醒：研究表明 ， 3—6岁（学龄前）与7—12岁组（学龄期）对比发现 ， 3—6岁组的孩子 ， 由于年龄小 ， 父母宠爱、任性、喜吃零食 ， 养成偏食、挑食甚至厌食的不良饮食习惯 ， 更易造成锌摄入不足 。

如何给孩子补锌 这个很简单的 ， 给孩子补锌可以选择
怎么给孩子补锌啊！ 补锌应该适量 ， 过犹不及 ， 甚至危害孩子成长
下面是相关资料 ， 请耐心阅读：

如何为孩子补锌

婴幼儿缺锌 ， 就会使含锌酶活力下降 ， 造成生长发育迟缓、食欲不振 ， 甚至拒食 。 当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时 ， 应请医生检查发锌、血锌 ， 确诊缺锌后 ， 在医生指导下服用补锌制品 。 目前由于对缺锌的危害宣传得多 ， 使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用 。 殊不知补锌过量 ， 同样会带来危害 ， 如减弱免疫功能 ， 影响铁的利用造成贫血等 。

所以 ， 日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌 。 其具体方法：首先 ， 提倡母乳喂养 。 其次 ， 多食含锌食物 。 富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等 。 再次 ， 克服偏食习惯 。 膳食要多样化 ， 少吃精制食品 ， 如精白米、精面等 。

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