日常饮食尽量清淡少盐
【排骨汤补钙 不放盐效果更好 6种高人气排骨的做法】高盐分的饮食不但会影响钙吸收， 也容易导致其他的身体疾病如高血压等 。 所以， 我们在平时饮食的时候， 也不应该吃含盐量高的加工食品、腌制食品等 。 吃补钙食物如钙片等， 要注意安排好时机， 最好的时间是在饭后2小时 。
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