跆拳道巧妙的打斗角度 摔跤、拳击和古希腊式搏击( 三 )


参赛选手有时候会戴上拳击裹手带保护自己的手免受伤害 。 当其中一名选手举起食指示意战败或无法再进行比赛时 , 比赛宣布结束 , 另一方胜出 。 比赛中死伤是常有的事 , 所以这项运动使能吸引从事该项运动的人 , 而且身体必须非常健壮 。
比赛中严禁牙咬或挖眼 , 裁判执行非常严格 , 少有违犯 , 裁判就会用鞭子或棍子击打以示警告 。 即便如此 , 比赛结束后 , 选手们也会伤痕累累 。 哲学家爱比克泰德曾写道 , 被咬伤仍然是从事古希腊式搏击运动的最大危险 。
古希腊式搏击运动也有两种形式:站立式搏击和倒地式搏击 。 站立式搏击更像现代的踢击比赛 , 要求参赛双方站立格斗;虽然在拳击和摔跤中不允许双方缠斗和搂抱 , 而倒地式搏击这二者均可以运用 。 站立式搏击的目的是要将对手击昏或失去比赛能力 。 一旦对方倒地 , 比赛性质马上发生巨大变化 。 在倒在沙地上滚打或泥地上搏击 , 双方则需借助于扼喉、控制对方关节等技术制服对方 。 当然 , 击打也是必要的 , 以便使对方的反击减弱 。 很多希腊艺术品都描绘了搏击者压在对方身体上 , 用拳连续猛击对手的情形 。
四、有关训练
任何一项重大的体育比赛项目都会有相应的学校教育内容与之相对应 , 并将之视作学生全面发展的重要方面 。 学校要求每位男生参加体育比赛赢得某种荣誉 。 学校会将学生按照班级或按照人数成对分组 , 进行拳击、摔跤和搏击训练 。 在掌握基本技术和技术组合后 , 会组织学生进行模拟比赛或自由比赛 。
拳击手还会使用拳击袋进行练习 。 搏击训练则会使用充满食物或沙子的袋子挂在与肩同高的位置进行击打和踢的练习 。 这些都是为了练习拳击组合和腿脚踢击技术 。 此外 , 晃动的袋子还能够使选手感受力量、位置的变化 。 菲勒斯特拉图曾写道 , 古希腊式搏击的训练袋“也应该能够训练选手保持平衡并能经受袋子荡回产生的冲击力量 。 所有站立式搏击都会采取这样的训练手段 。 ”
摔跤训练采用陪练人员配合训练的方式进行技术训练 。 摔跤的大部分训练内容是严酷的摔技训练 。 搏击和拳击选手打训练则不是很严酷 , 以免赛前受伤 。 这是借助于增加手套内的垫层和戴特制的头盔等手段实现的 。 这些头盔大都是有皮革制成 , 扣在下颌部位固定 , 但也有些头盔是金属做成的 。
其他的训练还包括举重和耐力训练 。 耐力训练采用让运动员高举或平举双手向前或向上的方式进行 , 这样的测试训练会吸引很多人观看 。 选手比赛时也常有笛子伴奏 。 像其他项目运动员一样 , 选手非常清楚比赛节奏的重要性 。
除了各种耐力和力量的训练方法之外 , 很多时候 , 选手需要进行单人练习 , 进行独自假想比赛练习 。 拳击手会进行身体移动、出拳等练习 。 这种练习注重的是手臂技术的练习 。 这些运动中呼吸训练也非常重要 。 古希腊有关呼吸的训练理论源自于亚里士多德的著作 , 他曾写到:“生命的灵魂就是空气 。 空气会流动 , 可以被人们感知到 。 呼吸空气使人类具有了灵魂、生命力和认知意识 。 ” 运动员则受亚里士多德的启发 , 认为呼吸是运动的灵魂 , 是运动生命的所在 。

跆拳道巧妙的打斗角度 摔跤、拳击和古希腊式搏击

文章插图


跆拳道巧妙的打斗角度 摔跤、拳击和古希腊式搏击

文章插图


跆拳道巧妙的打斗角度 摔跤、拳击和古希腊式搏击

文章插图

图示:
针对剪夹腿的反击:吉姆·阿凡尼逖斯站立被对方双腿剪夹(图1 , 此时要注意倒地者的右脚是如被吉姆·阿凡尼逖斯压在臀下的) 。 吉姆·阿凡尼逖斯抓住对方左腿 , 身体右转 , 将对方的右腿压在对方的左膝上部(图2) 。 然后 , 吉姆·阿凡尼逖斯抬起自己的右腿压在对方右脚踝上 , 锁住对方双腿(图3) 。 吉姆·阿凡尼逖斯接着将对方左脚紧紧地夹在自己的右臂下 , 并用左手压住对方右膝部 , 防止对方抽出右腿(图4-5) 。 然后吉姆·阿凡尼逖斯身体后倒(图6) , 并借势将左腿压在对方右大腿部位(图7) 。 然后吉姆·阿凡尼逖斯拱起背部 , 身体下压 , 同时左腿下压(图8) , 与右腿形成锁扣之势 , 制服对手(图9) 。

推荐阅读