动作二：左脚向前迈出一步 ， 先以脚跟着地 ， 随着重心移向左腿渐至全脚踏实 ， 弓左腿 ， 蹬右腿 ， 右腿随腰胯伸劲送去 ， 成左弓步 。 同时 ， 右臂继续微内旋、屈肘 ， 右掌弧形上托 ， 置于右额前 ， 掌心朝外；左掌沿右臂向前平推 。 眼向左平视 ， 眼神要关及左掌前推 。
要 点
1．左脚前迈时右腿要坐实 ， 不可站起 ， 落步时不可太快 ， 速度要均匀 ， 并防止身体摇晃和前俯后仰 。
2．变左弓步、左掌前推与右掌上托三动作要一致 。
3 。 右掌上托要防止耸肩抬肘；左掌推出时 ， 掌心不可正对前方 ， 并要坐腕 。 要沉肩坠肘 ， 坐腕 ， 松腰 。 其劲正由脊发 ， 两臂展开 ， 欲扇通其背 。
4．做扇通背的动作时往往容易挺胸、直臂 ， 这就会不符合“劲以曲蓄而有余”的要求 ， 同时也不符合“含胸拔背”的要求 。 所谓“劲以曲蓄而有余” ， 就是要使动作还有伸展的余地 ， 因此做太极拳的任何动作时手臂与两腿都不可伸直或挺直 。 弧形要求圆满 ， 处处要有能“八面支撑”的意思 。
第二十四式 撇身捶
动作一：左脚尖里扣踏实 ， 身体同时微右转 。 随转体 ， 右掌自右前而下(握拳)划弧置于肋前 ， 屈肘横臂 ， 拳心朝下；左掌弧形上举于左额前上方 。 眼神稍关右手划弧 ， 即随转体平视转移 。
动作二：重心全部移于左腿 ， 右脚提起 ， 身体继续右转；同时 ， 左掌随转体向右而下经右小臂外侧弧形落下 ， 右拳向右前撇；眼随转体平视转移 ， 眼神要关及两手动作 。
动作三：右脚向前(稍偏右)落下 ， 先以脚跟着地 ， 随着重心移向右腿渐至全脚踏实 ， 弓右腿 ， 蹬左腿 ， 左脚尖微里扣 ， 成右弓步；身体继续右转 。 同时 ， 右拳继续随转体向前弧形下撇 ， 收于腰侧 ， 拳心朝上；左掌弧形收至胸前经右小臂里侧上方向前推出 。 眼向前平视 ， 眼神要关及左掌前推 。
要 点
1.手法和步法要随腰转动 ， 并要协调一致 。
2．右脚落步时不要与左脚踏在一条线上 ， 并注意右脚尖要正对前方 ， 不要外撇 。
3．以肘这轴 ， 轮臂撇拳 。
4.转身反背 ， 右手握拳 ， 横臂顶肘 ， 轮臂撇拳 ， 叠劲暗采；左掌竖落切格 ， 迎面扑探 ， 两手随腰里外翻转 ， 缠绕连环撇击 ， 所以又名“背反捶” 。
【传统杨式太极拳八十五式动作详解 太极拳理论里的隐语】第二十五式 进步搬拦捶
动作一：重心渐渐移向左腿 ， 身体左转 。 同时 ， 左肘随转体下沉 ， 左臂外旋使掌心渐渐翻朝上；右拳臂内旋向前上伸于左掌上侧 ， 拳心朝下 。 眼神关顾右拳前伸 。
动作二：重心继续移向左腿 ， 身体继续左转 ， 两手随转体向左移 。
动作三：重心渐渐全部移于左腿 ， 右脚提回 。 同时 ， 右拳自右前方向下经腹前向左绕 ， 随向左缓缓划绕 ， 拳心转朝下；左掌向左而上(高不超过耳部)划弧 ， 随划随着臂内旋使掌心翻朝右面下方 。 眼稍关顾两手划绕 ， 即渐渐转向右平视 。
动作四、五、六与第十二式“进步搬拦捶”动作三、四、五相同 ， 惟方向不同：该式为向西进步 ， 前面的进步搬拦捶为向东进步 。
要 点
1．此式与前面的进步搬拦捶各在其承上的衔接动作上不同 ， 前面的“进步搬拦捶”是上承左搂膝拗步 ， 而该式是从撇身捶过渡而来 。
2．与前进步搬拦捶要点相同 。
第二十六式 上步揽雀尾
动作一：左脚尖外撇踏实 ， 重心渐渐全部移于左腿 ， 右腿向前提起；身体左转 。 随转体 ， 左肘向左后撤下沉 ， 自然带动左掌下移于左胸前；右拳变掌自前而下向左弧形抄至腹前 ， 随抄随着臂外旋使掌心翻朝左面上方 ， 与左手成抱球状；两臂皆呈弧形 。 眼略顾左小臂 ， 即转向右臂前方平视 。
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