哪种降压药副作用小
几种降压康复良方
控制体重：尽管许多高血压患者身材不胖，但肥胖者患高血压的比例是体重正常者的３倍 。
进行有氧运动：运动可以帮助血压降低 。许多研究显示有氧运动对高血压有多种益处，运动的用意在迫使血管舒张，以降低血压 。就算运动期间血压回升，但运动结束后会再下降 。当血压回升时，也不会上升过多 。游泳、步行、骑车等，都是有益高血压的运动 。
保持心情愉快：研究显示，情绪在血压高低上扮演独特的角色 。快乐的情绪使收缩压下降，而焦虑则使舒张压上升 。
饮食疗法
避免多盐：建议高血压患者每日用减至５克左右 。
其它应避免的食物如：肉干、鱼、酪梨、鸡肝、巧克力、鲭鱼
禁吃培根、牛肉、猪肉、熏肉、动物内脏或特制肉品还是烟酒
仅吃白肉鱼、去皮鸡肉、兔肉 。饮食需采低脂方式，避免所有动物性脂肪及肉汤 。
多喝果汁：喝果汁很有益如：甜菜汁、胡萝卜加芹菜汁、
醋粟汁、小红莓汁、香芹汁、菠菜汁、西瓜汁等
选择吃素法：研究显示，素食者的血压无论舒张压或收缩压皆较一般人低１０－１５毫米．或许是因为吃素的人不摄取动物脂肪、不会饮食过量或不抽烟、喝酒的缘故 。
有选择的补钙：钙并不是对所有的人都有益，但它对某些人确有不错的作用 。对盐敏感的高血压患者对钙有良好的反应 。所以，如果盐对你有害，则钙对你有益 。
彤辉罗布麻茶~
比较好的降压药，应该是在有效降压的同时对靶器官（心、脑、肾）有很好的保护作用，而有些降压药不仅不能保护心脑肾，还会带来许多副作用 。
有些降压药副作用比较大，比如短效钙通道阻滞剂如心痛定，会升高血糖，增加心率；利尿类降压药双氢克尿噻、寿比山等，长期服用会引发高尿酸血症、痛风；已经逐渐走向淘汰的老字号降压药利血平会引发突然低血压等 。
但老字号降压药由于价格便宜，很多老年人一直在服用 。由于它们都属于短效降压药，容易使血压忽高忽低，损伤血管内皮，造成动脉粥样硬化 。这也是许多老年人吃了一辈子降压药，到晚年还是发生心梗、脑梗或肾衰的原因所在 。
而长效降压药一般副作用比较小，降压稳定，比如长效钙通道阻滞剂硝苯地平缓释片，包括络活喜、波依定、拜新同等 。这类药不仅可以24小时平稳降压，而且对中风有一定预防作用，缺点是价格较贵 。国产的倪福达较便宜，每月十几元即可 。
血管紧张素转换酶抑制剂洛丁新、蒙诺在降压的同时可保护肾功能，还有助于改善心功能 。血管紧张素受体拮抗剂的代表药代文在降压的同时，还可以改善男性性功能；科素亚在有效降压的同时可以帮助排尿酸 。
建议服用ACEI类，如洛丁新 对心脏，肾脏，脑都有降压外的保护作用 。有人服这药会咳嗽，如果不能耐受，可服用科素亚 。洛活喜也不错的 。
中成药降压药副作用比较小
建议使用洛丁新,性价比高,安全性好
降压药一般都有副作用
建议使用洛丁新,性价比高,安全性好,我朋友就用过的效果很好【哪种降压药副作用小】
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