吃盐的注意事项
文章插图
1、盐不宜食用过多，以免体内摄入钠过多，对身体造成影响 ， 一般正常情况下每人每天盐的摄入量在6g 。
2、含碘的盐不能和酸性物质一起煮，比如：醋，因为碘和酸性物质会发生反应，破坏碘盐的原本结构 。
【吃盐的注意事项】3、盐不宜一次购买过多 ， 以免出现过期的情况，食用后对肠胃健康有所影响 。
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1、盐不宜食用过多，以免体内摄入钠过多，对身体造成影响 ， 一般正常情况下每人每天盐的摄入量在6g 。
2、含碘的盐不能和酸性物质一起煮，比如：醋，因为碘和酸性物质会发生反应，破坏碘盐的原本结构 。
【吃盐的注意事项】3、盐不宜一次购买过多 ， 以免出现过期的情况，食用后对肠胃健康有所影响 。
