枕头选购技巧 枕头选购指南
忙碌的都市人，白天整天对着电脑，导致肩颈又酸又痛，要预防肩颈疾?。?最好的办法不外乎在晚上睡眠的时候，使用一个最舒适、最健康的枕头，让我们能够有一个优质睡眠的同时，还能好好的护理肩颈 。很多商场随处可见很多枕头销售，但是我们在选购枕头的时候应该注意什么呢？今天我们就来看看枕头选购技巧以及双人枕头推荐 。
枕头选购技巧
1、选择枕头的形状 。一般传统的枕头 ， 是将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态 。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康 。
2、枕头的高度一般是因人而异，但并不是枕头越高越好 。据研究证明，一般亚洲的成年人 ， 枕头高度在8-12里米左右为宜 。但具体也得根据每个人的睡眠姿势来决定 ， 而枕头的选择最好是仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度 。因此成人仰卧枕高15-20厘米，侧睡时枕高约20-15厘米高度为宜 。
3、枕头的硬度也是影响睡眠质量之一，枕头过硬软都是不好的 。只有稍柔软些，又不失一定硬度，才能减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，从而是血液循环可从压力较小的地方通过 。
4、宽度也是挑选枕头的重点 。而一般情况 ， 枕头的宽度最好是比肩膀宽一些 。不要睡太小的枕头，因此翻身的时候 ， 枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感 。因此建议成年人的枕头长度应该在50-70厘米之间，而宽度不应小于30厘米，高度在10-15厘米左右 。
5、枕头的手感也是极其重要的 。也就是说枕头的材质，其实在挑选枕头的时候，很少有人会注意它的材质 。但是一般枕头里面的材质也是会影响它的舒适度，除了助于安眠的决明子、荞麦等保健枕以外，高档慢回弹海绵也是材质之一 。这种高档慢回弹还有很好的温度感应，会随温度的升高而变的更加柔软，因此能更好的包裹和付托人体 。
双人枕头推荐
恒源祥枕芯全棉贡缎双人枕床上用品长枕头双人枕1.5米99元
水星家纺情意绵绵情侣双人长枕头芯枕芯一只装89元
北极绒家纺羽丝绒长枕头双人枕1.51.8情侣枕头枕芯85元
AiSleep睡眠博士记忆棉双人枕颈椎保健长枕头记忆枕芯1.8米299元
博洋家纺加长型慢回弹太空记忆枕尊享双人枕专柜双人枕头798元
【枕头选购技巧 枕头选购指南】通过以上小编介绍的枕头选购技巧以及双人枕头推荐的内容，大家对于枕头的选购都有了一定的了解了 。枕头不宜过高或者过低，如果选购到一款符合人体睡眠规律的高度，让枕头更加贴合头、颈、肩曲线，这样我们就不容易落枕，也避免了过高的枕头因其的脖颈酸痛，让我们拥有一个健康舒适的睡眠 。
推荐阅读
- 水枕头好不好,夏天睡水枕头好不好 夏天水用枕头睡觉
- 睡眠枕头品牌排行榜前十名 睡眠枕头哪个品牌好
- 睡眠枕哪个品牌好用 睡眠枕哪个品牌好
- 节奏大师怎么打高分 节奏大师技巧节奏大师刷分IOS
- 太空枕头如何选购 太空枕头如何选购
- 太空枕头好吗 太空枕的好处
- 太空枕头的保养方法 太空枕头的保养方法图解
- 太空枕头哪个牌子好 太空枕头哪个牌子好
- 冬瓜如何施肥能高产，冬瓜有哪些施肥技巧
- 柚子的种植技巧，柚子怎么才能高产种植