蒜茸苦瓜虾仁怎么做 蒜茸苦瓜虾仁怎么做的
1、原料:苦瓜一根、虾六只、大蒜六瓣、盐、料酒、糖、蚝油、花生油、芡汁 。
2、苦瓜对半剖开，去瓤，切片 。
3、开水中加少量盐，把切好的苦瓜焯水片刻 。
4、捞出过凉水，沥干水分备用 。
5、虾去头去皮去虾线 。
6、大蒜切末 。
7、起油锅，油热后 ， 爆香蒜末 。
8、下入虾仁炒至变色 。
9、烹入料酒，下入苦瓜条翻炒 ， 调入适量盐、糖、蚝油翻炒一分钟 。
【蒜茸苦瓜虾仁怎么做 蒜茸苦瓜虾仁怎么做的】10、勾入少量薄芡，待汤汁粘稠，出锅即可 。
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