建议大家：不论男女，晚上空腹时吃点它，提高免疫力，建议人到中年要多吃！( 二 )
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9.讲所有的玉米面团全部做好 ， 放入蒸锅 。
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10.大火将水烧开 ， 蒸10分钟即可 。
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烹饪小贴士：
1、挑选玉米时 ， 还要根据自己的口味决定要买哪种玉米 ， 一般时候 ， 白色的是糯玉米 ， 黄色的是甜玉米 ， 有的五彩的也是甜玉米 ， 有的人喜欢吃甜玉米 ， 有的人喜欢吃糯玉米 ， 糯玉米和甜玉米的区别就是含糖量的不同 。2、挑选玉米的时候首先要选嫩的 ， 因为嫩玉米含的水分多 ， 吃起来口感好 ， 甜甜的 ， 软软的 ， 而老玉米吃起来口感不是很爽 ， 并且吃的时候会感觉很累 ， 很费力 。3、挑选玉米的时候 ， 还要挑选颗粒紧密的 ， 如果颗粒稀疏 ， 玉米就相对较少 ， 如果有挑选的余地 ， 如果在同样的价格下 ， 我们当然要挑选颗粒多的了 。大家学会了吗?
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来源：健康生活看一看
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