脖子和腋下的“小肉粒”是什么？可以用手拉吗？( 二 )
经常熬夜会破坏体内免疫细胞 ， 每天保证8小时的睡眠时间 ， 中午尽量抽出30分钟的时间午休 ， 提高身体免疫力 。
做好皮肤清洁和卫生
【脖子和腋下的“小肉粒”是什么？可以用手拉吗？】夏天气温比较高 ， 出汗比较多 ， 平时没有做好皮肤的清洁和卫生 ， 出现了毛囊堵塞 ， 甚至引发了一系列的皮肤问题 。
因此要养成勤洗澡的好习惯 ， 身上的贴身衣物也要经常更换 ， 不仅保持干爽 ， 也有利于卫生 。
来源：乐约健康
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