夏天包菜不要炒着吃，凉拌更可口，酸辣爽脆、开胃下饭解油腻( 二 )
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最后偷偷告诉你 ， 这道凉拌菜还能当减肥期的减脂餐哦 ， 直接吃都是不错 。怎么样？做法是不是特简单？看到这里 ， 不知道你学会了吗？
荷妈美食小贴士：
1、做这道菜时尽量选择颜色比较绿的包菜 ， 包的松散的品种 。
2、焯水时记得在水中加少许食盐和食用油 ， 让包菜颜色保持翠绿
3、料汁和配菜根据自家情况适当增减 ， 不能吃辣的去掉辣椒和辣椒粉 。
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来源：荷妈美食记
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