天热，喝这粥一天3顿都不嫌多，营养好滋味( 二 )
2、这个水果燕麦粥里面用到的水果是可以根据自己的喜欢随意添加的 ， 加上一点苹果 ， 西红柿之类的口感也都很好 。
3、燕麦吃起来比较有嚼劲 ， 饱腹感强 ， 搭配了水果和坚果 ， 不需要另外放糖了 ， 是可以代餐的营养美食 。
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