天天坐着不动，你的身体会发生什么？( 二 )
文章图片
文章图片
大脑运作减缓
静坐不动 ， 导致身体代谢速度降低的同时 ， 也会让大脑运作逐渐减缓 。那主要是因为在我们长时间、持续坐着的时候 ， 身体向大脑输送的氧气会在一定程度上有所减少 ， 由此减缓脑部血液循环 ， 导致大脑功能降低、记忆力减退、甚至会诱发老年痴呆症！
文章图片
文章图片
癌症风险加大
各类癌症 ， 是人人闻风丧胆的恶性疾病 。但小伙伴们知道吗 ， 除了吸引喝酒、环境污染等问题 ， 长时间久坐也会提升罹患癌症的风险；尤其是结肠癌、子宫内膜癌与卵巢癌！
文章图片
文章图片
弯腰驼背的不良姿态
在日常生活中 ， 几乎没有人能在长时间持续坐着的情况下 ， 保持腰背挺拔的姿态 ， 都会不由自主、或多或少地前倾身体、弯腰驼背 。而如果长期坐着不动的话 ， 这样的不良姿态就更容易带入到日常生活的方方面面；不仅影响外形气质 ， 更会导致腰椎、关节疼痛问题！
文章图片
文章图片
新陈代谢减慢
最后 ， 久坐不光会导致能量消耗降低 ， 减缓整体新陈代谢；而且会抑制体内某种酶物质的分泌 ， 从而减慢脂肪的分解代谢速率 ， 两者结合在一起 ， 最终肯定会导致严重的脂肪堆积、身材臃肿问题！
总而言之 ， 生命在于运动 。有机会就起身活动一下、舒展舒展筋骨 ， 并积极培养规律健身的习惯 ， 不仅有助于维持身材 ， 改善亚健康状态；更能让大家身心愉悦、精力充沛、远离疾病 ， 何乐而不为呢？！
文章图片
文章图片
【天天坐着不动，你的身体会发生什么？】来源：体态训练师curry
推荐阅读
- 天天都会收到妻子的求助，一下子心情复杂
- 王者荣耀：王女士天天举报黄忠二技能的那个王女士竟然被围攻了
- sofm赵信站着不动接佐伊气泡，网友：真有的洗吗
- 一个男人坚持天天联系你，说明了什么？
- 花生芝麻饼这样做天天吃都不会腻，香甜酥脆的早餐饼
- dnf：预购活动第3天玩家冲不动，800w勇士变理智了？
- 这些零食早已被营养师“拉黑”，很多人却天天吃！嘴馋了，不如吃吃这3种
- 婆婆天天给我做粥，后来知道真相的我吐了
- 女子嫁入婆家5年仍被视为掌上明珠，吃席不动手碗里都能堆成小山
- 外卖员查出肝癌，化疗3次离世，医生叹息：1“绿”怎能天天吃