50岁以后，不想中风，谨记：多补3物，做好3控( 二 )
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长期的食用高油脂的食物 ， 会引起肥胖 ， 身体的代谢减慢 。
同时心脏要提供更多的营养和血液 ， 会提高中风的风险 。
并且食物经过油炸 ， 会产生大量的反式脂肪酸 ， 反式脂肪酸是可直接增加心脑血管疾病的物质 。
研究发现 ， 每天摄入7克反式脂肪酸的女性会比每天摄入1克的女性患缺血性中风的风险要增加25% 。
【50岁以后，不想中风，谨记：多补3物，做好3控】来源：一天一点小常识
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