这菜3毛钱一斤，吃它刮脂特别快，瘦出小蛮腰，皮肤细腻又白皙最近的天气还是蛮好的

最近的天气还是蛮好的，天气在逐渐的回暖中，这个时候就流行着一句话，三月不瘦身，四月徒伤悲，看到前段时间身上攒了不少肉，还没到四月，小馋猫就开始愁了，今年可不想再面对臃肿的身材了，但是对于节食和减肥药，小馋猫可不敢盲目的减肥，所以呢，这几天，小馋猫就从饮食上着手，吃些清淡的，低热量，低脂肪的食物。这菜3毛钱一斤，吃它刮脂特别快，瘦出小蛮腰，皮肤细腻又白皙。

文章图片

文章图片

小馋猫这次为大家分享的是不是大鱼大肉，而是一种很普通的家常菜，那就是芥菜疙瘩，小的时候，每年都会吃上芥菜疙瘩，凉拌的芥菜疙瘩丝，或者清炒芥菜疙瘩等，吃起来特别的美味，时隔这么多年来，这道菜依然是我的最爱，每年过年回家的时候，都会出现在我们的餐桌上，味道非常的美味，清爽，比吃肉都要好吃。

文章图片

文章图片

对于这道菜，小馋猫依然喜欢凉拌的芥菜疙瘩，开胃下饭，做法也特别的简单，做这道菜前呢，我们要把主要的食材准备下：芥菜疙瘩，盐，食用油，鸡精，花生，胡椒粉，香油。第一步要把芥菜疙瘩去皮，清洗干净沥水后切成丝备用，紧接着要把热锅中加入适量的菜籽油进去，把花椒放进去炒熟，顺手要把切好的芥菜丝放入锅中，加点盐快速的翻炒1分钟左右，先将食材冷却后，准备一个干净的瓶子，放点花生进去，把芥菜丝放进去焖上三四天即可。
【这菜3毛钱一斤，吃它刮脂特别快，瘦出小蛮腰，皮肤细腻又白皙】想吃芥菜丝的时候，取出来一盘后，加点香油和醋搅拌即可，这个时候大家吃里面的花生时候，千万不要大口大口的吃哦，因为会很呛的哦，不过呢，一点都不会影响它的口感。

文章图片

文章图片

芥菜疙瘩的营养价值很高，自身含有的膳食纤维，常常食用能够促进消化，增加食欲，还能快速的排出宿便，将人体内的有害物质排出干净，预防便秘，对减肥瘦身起到很强的效果，芥菜疙瘩中还含有丰富的维生素C ，不仅能够缓解身体的疲劳，还能起到抗氧化的效果，能够减少眼角的皱纹，淡化雀斑，还能给皮肤及时的补充水分，使得皮肤细腻又光泽，还能美白皮肤。
来源：小杨聊美食

这菜3毛钱一斤，吃它刮脂特别快，瘦出小蛮腰，皮肤细腻又白皙

推荐阅读

衣服拉链怎么装你学会了吗

怎么瘦肌肉腿瘦肌肉腿的建议

苹果的营养成分和药用价值苹果的营养成分及功效与作用

北京健康管理师考试准考证打印时间北京健康管理师准考证打印入口

每月都正常排卵，为什么还是没怀上？

阿谀逢迎的意思是什么阿谀逢迎是什么意思

珠海公交k7间隔多久发一班车珠海k7公交车路线时间查询

孕期有这3种感觉是胎儿要猛长信号

怀孕8周B超显示6周的胎停了吗

茶几桌布选择什么材质的好餐桌茶几什么材质的好

cpa考试大学在校可以考吗

炒豆腐渣炒豆腐渣怎么做

借机行事和一举两得有什么区别借机行事意思

亚光砖跟抛光砖的区别在哪亚光砖跟抛光砖的区别

女性防止胸部下垂女人胸部下垂的预防3措施

断奶期间能吃阿胶糕吗

蘑菇繁茂的时候周围还有什么

有机棉面料有什么优点和缺点面料棉的优缺点

鲍鱼适合什么一起煲汤孕妇鲍鱼适合什么一起煲汤

冰箱污垢怎么去除家有妙招冰箱表面污垢怎么去除