根据口味喜好选择不同配方的荷叶茶 ， 荷叶减肥定能收到事半功倍的效果 。
品质鉴别
1、荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳 。
2．荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级 ， 其中以大切片的品质为最优 。
3．荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好 。 野生荷叶没有人工的激素养殖 ， 鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新 ， 白荷花荷叶较薄 ， 口感清新不苦涩 。
泡法喝法
荷叶经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸 ， 性辛凉 ， 具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用 ， 对多种病症均有一定疗效 。 而且是浓茶第二泡的茶毫无效果 ， 虽然只要能泡出颜色来沏多少遍 。
都可以 。 但除第一泡之外 ， 其它的不可能有减肥效果 。 有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶 ， 可以大便畅通 ， 对减肥更有帮助 。 最好是空腹时饮用 。 在饭前喝下 。 不必节食.因喝一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。
黄水疮是一种自身传染性皮肤病 ， 比较顽固 。 《单方验方新医疗法选编》载：荷叶烧炭 ， 研成细末 ， 香油调均 ， 涂敷于患处 ， 一日二次 ， 有特效 。
腹泻夏秋季节 ， 由于感受暑湿或饮食不洁而致呕吐、腹泻 ， 泻下急迫、势如水注 ， 粪色黄而臭秽难闻等 ， 可用本品清暑利湿、补助脾胃、涩肠止泻 。 荷叶洗净 ， 置锅内焖炒成炭 ， 放凉研成细末 ， 取10～15克用白糖冲服 ， 日服3次 ， 数日即愈 。
漆疮即对油漆过敏而致的过敏性皮炎 。 《圣济总录》载：干燥荷叶500克 ， 用水5000毫升 ， 煮至2500毫升 ， 擦洗患处 ， 并用贯众末和油涂患部 ， 每日2次 ， 数次即愈 。
水肿枯萎荷叶 ， 烧干研末 ， 每次服10克 ， 小米汤冲服 ， 日服3次 。 对各种原因引起的颜面浮肿、小便量少等症均有效 。
荷叶怎么泡茶喝呢？ 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。 因为荷花的根 ， （藕）和叶有单纯利尿、通便的作用 。
荷叶的药性
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片 。 其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分 。 药理研究发现 ， 荷叶具有解热、抑菌、解痉作用 。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸 ， 性辛凉 ， 具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用 ， 对多种病症均有一定疗效 。
充分利用荷叶茶的减肥效果 ， 需要一些小窍门
必须是浓茶
第二泡的茶毫无效果 ， 虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。 但除第一泡之外 ， 其它的不可能有减肥效果 。
荷叶茶一小包可冲一茶杯
基本上一天可冲3－4包 ， 分3－4次喝完 。 有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包 ， 分4次喝完 。 大便畅通 ， 对减肥更有帮助 。 最好是空腹时饮用 。 在饭前喝下 。
不必节食
因喝一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。
此外 ， 荷叶茶不用煮 。 将一包茶放在茶壶或大茶杯里 ， 倒上开水就可饮了 。 最好能焖5－6分钟 ， 这样茶叶会更浓 。 而且就算茶凉 ， 其效果也不会发生变化 ， 所以夏季可冰镇后饮用 ， 味道更佳 。
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