收势：两手合掌松静站立， 半分钟后， 两手分开侧平举， 手心向上， 缓缓向上环抱， 至头顶时垂腕手心向下， 十指相对， 沿身前中线慢慢下压至腹前 。 如此连做三次， 目光平视远方收功 。
怎样打通人体任督二脉 网上流传的静树大师只是提到打通后背与前胸之间的断脉， 没有说具体怎么通督， 只是说需要什么机缘巧合 。 金庸小说里提到点击穴位打通任督二脉， 还有梅超风练九阴白骨爪而通督后走火入魔（逆血倒流） 。 然而百病缠身又没有武功的我却只用按摩、拍打穴位两个小时就通督了， 即打通后背与前胸之间的断脉 。 其实打通断脉通督相当容易， 只是疏通经络太过于复杂， 古往今来打通断脉的人很多， 只是通督后没有几个能活下来的 。 如网上报道按摩、推拿颈椎周围过重而导致死亡或植物人的， 其实就是打通任督二脉的断脉了（就是通督了） 。 打通断脉非同一般按摩或养生排毒， 通督后风湿瘀血、内湿瘀血， 以及脂肪都会变成瘀血循环于体内， 所以通督时不做导引必死无疑， 即使用气功（属于内导引）都无济于事， 必须是最佳的外导引 。 也许有些人会模仿网上的导引术， 那我就奉劝您千万不要尝试， 那些导引术都不管用， 什么五禽戏、八锦缎那些都是丢胳膊落腿的东西 。 而通督后要需要几个月或半年左右时间的导引及排毒 。 每个人体内都存在着外湿和内湿， 风湿易除而内湿难排， 瘀血经常堵塞， 必须天天加以导引 。 打通任督二脉好处多多， 可医治百病， 可活超过百岁， 可脱胎换骨、返老还童、身轻如燕……神奇的神奇 。 但如果没有高人指点千万不要尝试 。
如何打通自己的任督二脉？ 你的任督二脉本来就是通的， 只有死人才不通， 只是平常不明显而已 。 内脏看不到摸不到， 如何按摩让它健壮呢？用打坐或禅定是最好的方法， 用免费的气，
去爱抚它， 感恩它， 赞美它 。
打坐的窍门在静、空、松三字诀 。 道家讲求无为、静、返璞归真 。 人要配乎自然， 白天是动、是阳， 晚上是静、是阴， 白天四肢和脑袋都在运动 。 晚上四肢和思想都停了， 才是五脏六腑修补的时间， 所以一定要早睡早起 。 白天嘛只有当身体和脑袋都停止活动时才是“真静”， 打坐姿势不重要， 呆坐也行， 但千万别睡着了， 睡多了就成了植物 。 时间， 最好是子时午时打坐， 找个安静的地方、把脑袋放空、身体放松（静、空、松）， 慢慢的会达到道家佛家所讲的“忘我无我”的境界——小我死大我才会生（此时没有思想犹如死亡) 。 只要你能坚持， 三个月下来， 保证你气脉畅通、身心愉快 。 也必能体会到张医师《原始点松筋疗法》的松筋原理， 你能由此治病强身、保养强心， 再进一步达到“身心灵”合一， 不分人我， 民胞物与的心怀， 发挥你的慈悲精神， 共同和张医师一样无私无偿的大力推广<原始点疗法>，
任督二脉怎么打通 小周天功
●真气运行法
这是一种分阶段逐步打通任督脉的功法 。 这个功法的最大优点是每个阶段都有具体方法可循， 一步有一步功， 一步有一步理， 好学易记 。
真气运行法共五步：
(1)呼气注意心窝部 。 入坐后， 缩小视野， 心不外驰， 注意鼻尖少时， 即可闭目内视心窝部 。 接着， 用耳细听呼气， 使不发出粗糙的声音， 在呼气的同时意念随呼气趋向心窝部， 吸气时任其自然， 不要加任何意念 。 久久行之， 真气即在心窝部集中起来 。 此步每日早中晚各练1次， 每次20分钟 。 ·练到3～5天， 即感到心窝部沉重， 10天左右每呼气即感一股热流注入心窝部 。 第一步功即告完成 。
推荐阅读
- 学习知识|怎样起名字，女生怎么起名字
- 学习知识|山西医科大学怎么样，山西医科大学女生多吗
- 学习知识|中国地质大学怎么样，中国地质大学是冷门学校吗
- 学习知识|女生学哪些专业好，女生学什么专业合适
- 学习知识|厦门大学嘉庚学院怎么样，嘉庚学院保送厦大
- 学习知识|上海财经大学怎么样，普通985嘲笑上财
- 学习知识|英语怎么学习
- 学习知识|怎么学习英语
- 学习知识|购物英语怎么说，购物英语发音
- 学习知识|医院英语怎么说，italian的发音