健康知识|怎样可以让眼睛变得水灵( 四 )



Tips3:眼窝处的加强画法

眼窝是增加深邃度的重要部位 , 但单眼皮或小眼睛女性通常不是很明显 , 使用深色系眼影在眼窝的边边地方画上浅浅地但可以看见的痕迹 , 再使用颜色较浅的眼影 , 将刚才轻描出眼窝部份轻轻刷满 , 眼窝的部份就会明显增强 。

Tips4:增加立体效果

眼影若以渐层的方式 , 可表现单眼皮或小眼睛的立体感 , 在*近眼睫毛地方上一层浅色眼影 , 从眼角向上晕开 , 直至眼窝处 , 再用较深的眼影加强轮廓 , 眉骨处可使用较亮的眼影打些HighLight , 可制造眼部阴影 , 看起来更立体 。

Tips5:使用眼线

眼线也是另一种表现立体感的方式;今年秋冬复古风潮依然时兴 , 运用咖啡、黑色眼线来加强眼睛的立体感 , 眼尾处可轻轻上扬 , 不仅时髦、还可让眼睛看起来又大又圆 。

Tips6:黏贴假睫毛

若本身睫毛浓密 , 那么使用睫毛膏就可让眼睛更为卷翘深邃 , 但若你的睫毛属于稀疏型 , 则可试着使用假睫毛来营造效果 , 黏贴交*型假睫毛 , 是最可以增睫毛的密度的 。
参考资料:

开双眼皮——整型角度
涂白色的眼线——化妆角度
不要眯眼睛——仪态角度
每天对着镜子说我眼睛变大了——心理角度
祝你成功!

眼睛 , 被人喻为“心灵的窗户” 。 它是五官之首 , 是人的重要器官 , 对于人们的工作、学习和生活均至关重要 。 人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛 , 而要保护好自己的眼睛 , 日常膳食的调理是件重要事情 。 #动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药” 。 缺少了它们 , 眼睛就会暗淡无光 , 视力下降 。 因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成 。 如果人体中维生素A营养状况较好 , 则视紫红质的合成就多 , 在暗光下恢复视觉的时间就较短 。 反之 , 维生素A营养状况差 , 血液中维生素A含量不足 , 则可导致视紫红质合成障碍 , 就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象 。 而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除 。 #此外 , 维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素 。 一旦维生素A缺乏 , 就会出现干眼病和角膜软化症 。 这样 , 从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉 。 #食物中的维生素B2 , 亦是保护眼睛的重要营养物质 。 一旦缺少了它 , 也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象 , 给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉 。 #中医理论认为:“肝开窍于目” 。 因此 , 明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主 。 我国民间以食护眼明目的方法很多 。 由于维生素A主要存在于动物肝脏中 , 因此有“食肝养目”之说 。 苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高 , 多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用 。 菊花具有养肝清火明目之功效 , 是人们喜爱的泡茶佳品 。 #此外 , 人的眼睛一旦患了眼病 , 除了要遵医嘱用药外 , 常吃些对眼睛有益的营养食物 , 也会加快对眼病的恢复 , 使眼睛水灵有神 , 下面几款眼病食疗法 , 对眼病防治大有好处 。 #近视眼者要避免视力衰退 , 就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实 。 但要注意那些加重近视的食物 , 特别是糖、肉和全脂奶酪 。 #远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏 。 应当避免食用肉或动物油烧的菜 。 白内障与老花眼患者最好是多喝水 , 每天至少喝一升半水;其次 , 要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿 , 多吃水果也很好 , 特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子 。 还要定期地吃些含钙食物 。 要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖 。 #青光眼患者眼压过高 , 为了减低眼压 , 菜单里应有大蒜和洋葱 。 此外 , 要少吃油腻的东西 , 不要喝茶、咖啡、酒 , 并需完全戒烟 。

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