2.白萝卜汤 。
3.白萝卜粥 。
4.萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨 ， 各适量 ， 均切片 ， 水煎代茶饮 。
5.萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个 ， 麦芽糖60公克 ， 炖熟吃 。
6.荸荠海哲皮汤：鲜荸荠60公克 ， 海哲皮(去盐)30公克 ， 开水炖服 。
7.白木耳汤：白木耳6公克 ， 泡发过夜 ， 加红枣 10个 ， 及适当清水
煮熟后 ， 加冰糖食用 。
8.百合粥 。
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