红细胞越多 ， 血液的携氧量越大 。
然而 ， 我们知道你一口气吸入氧气不一定全被肺吸收 ， 融入血液 ， 带给全身器官 。 你呼出的气体中会有一小部分氧气 。
但是 ， 你的携氧量要比肺活量大的人的携氧量大 ， 所以你就不需要吸入更多的空气 。
所以,肺活量的大小,与你的肌肉类型有很大关系.
明白吗？
同时,与你的身体素质、心肺功能和年龄也有关系.
还有 ， 世界上不会有耐力与暴发力都好的人 。 有的人耐力好 ， 有的人力量好 。
所以 ， 你会在世界级的田径比赛中看到 ， 有的人采用领跑 ， 用耐力拖垮对手 ， 有的人采用跟随跑 ， 节省体力 ， 以便冲刺阶段发挥自己力量的优势 ， 超越对手 。
跑步可以提高你的心肺功能.但肺活量不会有明显的提高.
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