①要有医学知识;
②要有临床经验;
③要性情温和 , 不嫌病人的麻烦;
④要虚心博访.不执自己的成见;
⑤要能预防做气功的病人将来弄出偏差.及时予以矫正;
⑥要能辨别做静功的病人身中发生特殊的现象是好是坏 , 临时教以应付 。
内功(包括佛道两家的静功和一切气功的总称)各种法门 , 在往昔原是极少数人互相授受 , 从来没有像今日各种疗养院把它公开的作为普遍医疗之用 , 这算是新创立的事业 。 今日做内功指导员者 , 若不懂老一套方法 , 根本就无从说起;若只晓得老一套 , 没有其他学识帮助 , 也不能满足新事业的要求 。 如果具备以上所列几种条件 , 再不断地加以学习和研究.务期方法贯通、理解透彻、经验丰富、运用灵活 , 才可以称为有资格的指导员 。
26问:开始准备做静功 , 应当注意那几件事项?
答:为求功夫在一定时间内速获效果起见 , 疗养院负责人和疗养本人皆应当注意后列的十件事项:
①环境的喧寂 。 凡做静功首要选择环境 , 最好是山林泉石之间 , 其次是郊外旷野之外 。 若市场里弄有声音喧哗吵闹的地方 , 皆不相宜 , 人声、车声、机器声、音乐声、戏曲歌唱声、小儿哭叫声 , 要一概避免 。 这样就是使耳根清净 , 听神经不受刺激 。
②空气的秽洁 。 四围空气要十分新鲜清洁 , 无灰尘、无煤烟、无其他一切秽浊气味 , 如汽油气、厨房气、油漆气、蚊虫香气、消毒药水气 , 皆有妨碍 。 室内家具越简单越好 。 陈列品太多 , 也容易发出不好的气味 。 植物茂盛的地方 , 空气更于人有益 。 这样就是使鼻根清净 , 嗅神经不受刺激 。
③光线的明暗 。 关于室内光线一事 , 古代修养家贵在阴阳调和 , 勿使偏胜 , 所以说太明和太暗都不合适 。 我们今日宗旨专在疗病 , 要使神经绝对的安静 , 不受丝毫刺激 。 只怕太明 , 不嫌太暗 。 因此室中油漆、粉刷、窗帘等 , 皆宜用浅蓝色 , 或淡绿色 , 不宜用大红色及纯白色 , 电灯光亦不宜太亮 。 室中陈列品不要有碍眼的东西 , 窗外望过去不要有讨厌的印象 。 这样就是使眼根清静 , 眼神经不受刺激 。
④口味的浓淡 。 饮食调味 , 不宜过于浓厚 , 甜、酸、咸、辣 , 皆要比平常所吃惯的口味稍为淡薄 , 白煮清蒸宜多 , 红烧煎炸宜少 , 十分鲜味也不相宜 。 烟酒最好能够戒绝 。 这样就是使舌根清静 , 味神经不受刺激 。
⑤气候的寒温 。 气候对于做静功的人影响很大 。 气候好 , 可以帮助功夫的进步;气候不好 , 就要使功夫发生障碍 。 热到穿单薄衣裳要出汗时 , 冷到穿厚棉衣尚不觉暖时 , 霉天潮湿气重时 , 做功夫皆难见效验 。 狂风暴雨震雷闪电时 , 功夫亦须停止勿做 。 正在做功夫时 , 若气候热 , 不宜开电扇;若气候冷 , 不宜烧火炉(热气管子没有关系) 。 有人说 , 装了烟囱的火炉就无妨害 , 这句话不合于卫生学理 。 烟囱的好处 , 固然可以排除炉中燃料所发出的碳酸气 , 同时 , 火炉的不好处 , 也能消耗室内空气中所含的氧气 。 普通无病之人 , 缺少氧气 , 尚且有害健康 , 何况有病衰弱之身体 。 如果一定要生火炉 , 切不可把门窗关得严紧 , 必须让外面空气能够进来才好 。 但有一层要注意 , 室内空气虽要流通 , 又不宜让冷风直接吹到病人身上 , 恐怕受感冒病 。 总计一年之中 , 没有半年的好天气 , 今日好 , 明日未必好 , 从事于静功疗养者 , 若遇着天气相宜 , 就应该及时用功 , 不可放过 。
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