古拳谱记载拳式名称的特点和方法是个大题目 ， 这里只作简要介绍 。
用辞讲究形象优美 ， 一般不直说 ， 是古拳谱记载拳式名称的基本特点 。 这样做的目的主要有两个 ， 一是为了保密 ， 二是便于记忆 。 保密是针对门外或其他门派 ， 便于记忆是利于自己离开老师后依然不忘 ， 或便于同门交流 。 因此 ， 拳谱上对拳式名称的记载很讲究方法 ， 通常主要采用的有比喻法、谐音藏字法、典故法等等 。
比喻法常用动物植物等的形态来命名 ， 如我们熟悉的“野马分鬃”、“白鹤亮翅”、“更鸡独立”、“白蛇吐信”、“古树盘根”等 。 这类命名较少表现明显的动作特征 ， 但对学过的人来说既形象又含蓄 。 有人把这类名称称为象形取义 ， 亦无不可 。
谐音藏字法是记太极拳式名称用得最多的 ， 揽雀尾就是典型的例子 。 它们往往还会伴随诸如《杨禄禅先师轶事》之类的故事 ， 让你的思维转移到故事的意境中去 ， 产生错觉 ， 而毫不察觉其内含的杀机 ， 颇有点《红楼梦》中“甄士隐”和“贾雨村”这名字内藏“真事隐去”、“假语村言”的味道 。 谐音藏字法最大的特点是看似直说 ， 其实引你到歧途 。 比如单鞭、搬拦捶、肘底捶等等 ， 都绝不能单从字面上去理解 。 更何况像搬拦捶、肘底捶、践步打捶等 ， 凡是用捶字的 ， 老谱中一律记作 “垂” 。 初看时常会疑为笔误 ， 现在都约定俗成 ， 全都改为捶 。 等真正懂得了其技法特点 ， 你就会觉得不能望文生义 。 当你真懂真会 ， 真知道是怎么回事的时候 ， 用哪个字都行 ， 就像“更鸡独立”写成“金鸡独立”一样 。
另一类也是近于直说的 ， 如搂膝拗步、上步七星、左右分脚等 ， 都是有特定的步法腿法要求的 。 可惜现在的一些“传统”练法都已似是而非了 。 例如做“左右分脚” 时 ， 由于不懂“分”是怎么回事 ， 以为把腿抬得越高越好 ， 膝关节和整条腿伸得笔直 。 这些不得内家拳拳法要领的做法 ， 是不可取的 。
总而言之 ， 弄清拳式的特点和内在技义 ， 了解一点古代拳谱记载拳式的特点和方式 ， 对于各门各支传人研究继承本门本支技法不无裨益 。 例如知道了谐音藏字法和太极拳技法的演变过程 ， 解释揽雀尾和懒扎衣就很容易了：“懒”即“揽”；“扎”通轧 ， 取压义；“衣”则为“依” ， 随也 。
“松活弹抖”是陈式近代拳家提出的一个专用术语 ， 有时被人片面用来形容的发劲 。 其实细究起来 ， 松、活与弹、抖是既对立统一 ， 又有着不同层次与涵义的两个概念 。
陈照奎老师曾经强调：“松、活、弹、抖是陈式太极拳的综合功力 ， 松、活是柔化之本 ， 弹抖即发劲之根 。 四者必须细心揣摩 ， 否则 ， 太极拳功夫终难问津 。 ”由此可见 ， 松与活是陈式太极拳的基础与前提功夫 ， 弹与抖则是体内气劲升华后崩发于外的形体表现 。
在陈式太极拳的训练过程中 ， 松与活是指放松和灵活两个阶段的入柔程序 ， 及其在推手较技中引进落空的柔化和触处成圆的变化体现 。 弹与抖则是指太极拳柔过气、刚落点时 ， 劲力发放的情景之说 。 不但能做到“以刚克柔”、“以刚克硬”、“以刚克懈” ， 而且能做到“以刚克刚”的效果 。 由此可见 ， 松活是弹抖的基本条件 ， 弹抖是松活的功夫升华 。 为此 ， 注重松活训练 ， 是陈式太极拳由松入柔、由柔显活的必经途径 ， 也是陈式太极拳有意练柔、无心成刚的最佳举措 。
【张茂珍先生论松活弹抖 何谓“揽雀尾”？】陈式太极拳的松、活与弹、抖功夫 ， 是四种功夫凝聚而成 ， 必须经过长时期不同阶段的盘架训练 。 此间虽无捷径可途 ， 却有一定程序可循 ， 可分为：“放松”、“灵活”、“蓄法”、“弹
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