其次还要有健康的生活，平时要忌烟忌酒，油炸食物和刺激性的食物，可以多吃些新鲜的水果，蔬菜这些绿色食品 。 平时一定要加强日常的身体锻炼，形成良好的生活作息习惯，此外平时要多喝水，这些都是有很好的效果的 。
肺癌怎么预防？ 肺癌作为一种严重疾病，给许多人带来了身体和心理上的痛苦，殊不知任何疾病的发生都与日常生活习惯息息相关，今天多睦健康就为您介绍一些预防肺癌的招数 。
第一招：远离烟草 。 吸烟已经被证明了与肺癌的发生有很大的关系，远离烟草能够从很大程度上减少人们患肺癌的风险 。 不管吸烟史有多久，只要有决心和毅力戒烟，什么时候都不晚 。
第二招：多吃水果和各种绿色蔬菜 。 美国癌症协会调查认为，某些含有维生素矿物质和微量元素的果蔬，对癌症细胞有一定的抑制作用，能有效降低癌症的发病危险 。 国内医学界多数专家都认为，保持身体健康的最好办法就是健康饮食 。
第三招：积极进行体育锻炼，提高身体免疫力 。 体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平 。 研究证实，哪些经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多 。 每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，免疫力增强，降低患癌症的风险率 。
第四招：保持合理健康的体重 。 超重和肥胖对于一个人来说都不是好事 。 因为，严重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一个压力 。 哥伦比亚大学研究发现，在美国，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高 。 因此，保持健康的体重，做到饮食有节律，是健康的保证 。
第五招：远离厨房油烟污染 。 据统计，油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍 。 因此，在厨房做饭时要做好排烟工作 。 特别是家庭主妇，不要盲目地喜欢那些高温煎炸食品，对人体没有任何好处 。 油烟机的效果并不好，开窗，迎接自然风，才是最好的办法 。
第六招：远离环境污染 。 对于大气污染来说，是我们无法避免的大环境 。 出门时，记得带上消毒口罩 。 防止空气中有毒物质吸入肺中 。 对于小环境污染—即室内污染，应当尽量避免 。 如果无法避免，就要多开窗通气，经常外出进行肺部空气对流，减少与污染环境接触时间 。
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怎样预防肺癌？ 肺癌主要是环境性因素引起的疾病，其中吸烟是重要的致癌因素，因此劝阻吸烟对肺癌的预防有积极意义 。
根据肺癌的发病成因，提出以下几点肺癌预防方法：
（1）禁止和控制吸烟：
禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟 。
（2）控制大气污染
做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的 。
（3）职业防护
对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量 。 对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触 。
（4）防治气管炎 慢性支气管炎
由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义 。 特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高 。
（5）早期发现、早期诊断与早期治疗
对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意，在人群中普查肺癌的费用非常昂贵，而对降低肺癌死亡率的可能性很小 。
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