篇中时有文言、口语杂操之处 ， 随手写来 ， 但达意 ， 不及修改 。
阅者谅之 。
我觉得 ， 太极在各种拳术中 ， 为最难致用之一种 。
甚么原故呢？
他种拳术的人工夫即算不深 ， 总是练过拳的必有相当体力 ， 比较未经练过的强健 。 惟练太极拳的人 ， 以不尚力原故 ， 初练一年半载 ， 体力并不见比寻常的人发达许多 。 体力既不比人强 ， 而太极拳的用法又达不及他种拳式之简易 ， 易于领会 。 无论初学的人 ， 就是对太极拳用过三五年苦工夫的 ， 除却照一定的规矩推手而外 ， 若教他叫他将太极拳一手一手的用法从头至尾解释出来 ， 恐怕能办得到的很少 。 既是自己不能领会自己所练太极拳的手法 ， 却如何能使用呢？
练他种拳术的 ， 和人比试起来 ， 纵然不能把平日所学手法丝毫不乱的使用出来 ， 然因其平日练习时横冲直击成了习惯 ， 要利用这种习惯再继之以猛勇直前 ， 每能克敌制胜 。 练太极拳的则不然 ， 平日练习以缓慢为原则 ， 以毫不使力为要义 ， 而一趟架式自首至尾边绵不断 。 虽搬拦捶、指裆拳等手用法似以显明 ， 然练时不知拳术为何物的小孩 ， 他们有时相打起来也知道劈头脑的举手打去 ， 被打痛了的人 ， 也知道闪开和还手 ， 练太极拳没练到能致用的时候便冒味和人去比试 ， 不但不能用拳法去打人 ， 有时甚至连那本来具有的目卫抓挠的本能都没有了：摆出一个一成不变的架式去接受人家的攻击 。 旧体小说中常“有招架的工夫 ， 并无还手之力”的话 ， 练太极拳不曾练好的人并招架的也没有 ， 因为太极拳里面就没有寻常招架的手法 。 然则没有招架的手法 ， 难道人家打来不招架任恁人打吗？？
要解释这问题 ， 先得明了太极拳的原理 。
他种拳术的名称每有与拳术无甚关系的 ， 惟有太极二字完全包括了这种拳术的意义 。
太极就是一个圆圈 ， 太极拳也就是由无数的圆圈 。 不动则已 ， 动则皆不能离圆圈 ， 太极拳的招架便是攻击 ， 攻击也便是招架 。 不能用太极拳的方法攻击的人 ， 断不能用太极拳方法招架 。 因为手手处处皆是圆圈 ， 就在这个圆圈之中分一半是招架 ， 一半是攻击 。 功夫越深圆圈越小 ， 有时尚不及见其转动 ， 尽招架与攻击之能事 ， 所以练太极拳的人在推手的时候十分注意听劲的功夫 。 听劲的名词为太极拳所专有 ， 其意义并不是用耳去听 ， 是用皮肤去听 。 简言之 ， 便是练习触觉 ， 使之灵敏：皮肤听得敌劲之来路方面 。 即：顺着来势 ， 以半个圆招架 ， 半个圆来攻击 。 太极拳论中所谓“粘即是走 ， 走即是粘”就是这个道理 。
太极拳之不容易使用既如上述 ， 因之练习太极拳的人其好勇斗狠的习气 ， 及希图尝试的心理都不及练他种拳术的人浓厚 。 与同道的推手虽也是练习致用的方法 ， 但是推手究有一定的规则 ， 与平常比试不同 。 推手时的本领不见得能在与人比试时完全使用得着 。 在练习的时候既不常与练他种拳术的作友谊比试 ， 曾练过十年八载之后已享有相当之名望 。 或已身为人师 ， 益发不敢轻易与人比试了 。 这是练太极拳的人普通大毛病 。
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