学会一套太极拳离"会太极拳"相差十万八千里！ 2007.01.09
到底是怎麼回事？
这一定要搞清楚学太极拳倒底是在学什麼？就是一套拳吗？
其实"学太极拳"四个字是一个泛称 ， 就像小孩入学读书一样 ， 我们习惯将上学称作"读书" ， 但读书并不是就拿著一本书去"哇啦哇啦"地读 ， "读书"除了读 ， 是要先认字 ， 写字、理解、做实验 。 还要读很多很多不同的科目…写文章、思考、… ， 总体来说 ， 读书的总的目的就是将一个孩子培养成一个懂道理的人及有用的人！
学太极拳当然并非是就学一套太极拳 ， 它的目的也是很清楚的：為了养生和技击 。 起码古人是為了这个 。 现代人的目的可能是消磨时间；或自以為是地健身（其实是健不了什麼的 ， 其功效并不好过普普通通的"散步" ， 散步远比乱七八糟的太极拳健身得多 。 ）；或者去拿奖牌 。
以為学太极拳就是学打一套拳 ， 然后每天打打当作运动 ， 是对太极拳的天大的误会！
学太极拳 ， 是借助太极拳这一工具来达到养生和技击的效果！其目的是：
太极拳的养生功效是八个字"脱胎换骨 ， 返老还童" ！
技击攻效也是八个字：弱可胜强 ， 年老不衰！
而这种功效只能通过练太极拳的"特有" 方法去练太极拳才能练到 。
这个特有方法就是诸名的"用意不用力" 中的"不用力"三字 。
千万别误会 ， 以為不用力就是软不拉塌地打拳 。 因為这种软不拉踏塌的也是用力的 。
不用力就是利用自身的"重量" 。 拳架的运行是自身重量的流动 。
能"不用力"运动上几年 ， 你的养生和武功就齐了 。
但这个"不用力" 太难了 ， 如无一套正确的方法 ， 是不可能练到的 ， 尤其是青壮年 。
直至年老了 ， 或是大病一场之后 ， 真正没力了 ， 那时才悟到什麼是"不用力" ， 但已经来不及了 ， 就算练出一些些功夫 ， 也不足以和年轻的外家拳高手散打 ， 就只好在臺上和自已的徒弟表演表演 。
在王宗岳的太极拳论中有一句：观耄耋能御眾之形 ， 快何能為？此句说的当然不是推手或揉手 ， 而是"散打" 。 但耄耋是什麼年龄的人？是七、八十岁的人 ， 七八十岁的人能和年轻的外家拳散打 ， 这才是太极拳所练出来的武功！
太极拳是中华民族老祖宗们留下的宝贵遗產 ， 请学者和传播者千万珍惜 ！不要再以讹传讹！！
至於养生 ， 那更是太极拳的"本行"了 。 我们现在给学生的信息中有一条是 ， 学了太极拳 ， 医生远离我！（做医生的朋友千万不要生气啊！）不但不用吃治疗性的药 ， 连养生性的补药也不用吃！这才体现出太极拳的伟大之处！否则太极拳有什麼资格傲视群"拳"？成為世界上最多人练的一个拳种？
推手 2008.6.12
推手是太极拳的一种非常重要练习方法 ， 但它并不是在太极拳发源的时候就存在 ， 而是后人创立出来的！
而推手究竟是怎麼的一回事呢？一个人在推手的时候 ， 他不是在"看" ， 也不是在"想" ， 而用身体的皮肤去感觉细"听" 。 推的时候甚至可以张一只眼闭一只眼的看 ， 专心的去细察空气的流动 ， 风拂拭衣服的触感 ， 一一从听见的声音、皮肤的感觉去回应对方的动作 ， 从而练习控制自己及控制对方的感觉 ， 这就是太极拳自成一格的"推手" ！
推荐阅读
- 郑曼青弟子刘锡亨谈太极拳练习要点 太极拳“丹田”与意气潜转
- 如何才能做到＂气沉丹田＂-景向辉 太极拳中的辩证法-陶一中
- 陈龙骧老师阐述太极拳推手要领 金庸论太极
- 如何练太极拳-吴国忠 太极拳与气功同练好
- 怎样才能练好太极拳-詹闲筱 太极拳养生论
- 太极拳『修正』十四条 杨氏太极拳的七个阶段
- 吴派太极拳权威王培生先生谈太极拳源流 太极拳三步练法歌诀
- 太极拳的技击和养生 陈雄:太极拳桩功
- 试举一式,来说明真实太极拳...单鞭 陈龙骧:李雅轩先师传授的太极步法
- 知机明势-论太极拳的指导思想 太极拳的文化体认断想